Kulit kepala yang gatal dapat membuat sukar untuk menumpukan perhatian pada waktu siang dan membuat anda terjaga pada waktu malam. Banyak faktor menyumbang kepada kegatalan dan kulit kepala gatal boleh disertai dengan kemerahan atau lepuh. Dalam sesetengah kes, kulit kepala gatal menandakan keadaan perubatan yang serius dan penjagaan doktor mungkin diperlukan untuk memastikan kesejahteraan anda. Ambil tindakan untuk menghentikan gatal-gatal pada kulit kepala anda dengan mengikuti beberapa garis panduan umum. Rujuk doktor anda sebelum mengambil ubat rumah untuk merawat masalah kulit kepala.
Video Hari
Langkah 1
Menentang keinginan. Gores menguatkan rasa gatal dan ketidakselesaan, jadi tangan anda dari rambut anda apabila mungkin dan memakai sarung tangan semasa anda tidur.
Langkah 2
Lawati lorong syampu. Kedai ubat anda mungkin membawa syampu tidak preskripsi dengan selenium sulfide atau asid salisilik, yang boleh melegakan kegatalan. Syampu dengan tar arang batu atau zink pyrithione juga boleh membantu. Doktor keluarga. ORG mengesyorkan menggunakan syampu setiap hari sehingga rasa gatal anda berkurangan; kulit kepala yang sihat memerlukan syampu hanya dua atau tiga kali setiap minggu.
Langkah 3
Elakkan tekanan. Sesetengah orang mengalami kegatalan pada kulit kepala semasa tempoh tekanan sengit. Mengiktiraf pencetus tekanan biasa dan mengamalkan teknik relaksasi mungkin bermanfaat.
Langkah 4
Terapkan rawatan malam. MayoClinic. com melaporkan bahawa permohonan lembut minyak mineral untuk kulit kepala anda setiap malam sering boleh membawa kelegaan. Tutup kulit kepala anda dengan topi pancuran untuk hasil terbaik.
Langkah 5
Dingin. Risiko untuk kegatalan kulit kepala meningkat apabila anda menjadi terlalu panas dan berpeluh.
Langkah 6
Semak dengan doktor anda. Gatal-gatal kulit kepala mungkin dicetuskan oleh keadaan yang berkaitan dengan tiroid atau buah pinggang anda, dan gatal-gatal juga boleh menyebabkan apabila badan anda kekurangan zat besi yang mencukupi. Doktor anda boleh membantu menentukan punca gatal anda dan menetapkan rawatan.
Langkah 7
Pertimbangkan terapi alternatif. Doktor anda boleh memberitahu anda sama ada kram chamomile atau calendula boleh menenangkan kulit kepala gatal anda. Minyak primrose petang tanpa preskripsi boleh meringankan kegatalan dengan memberikan asid lemak sihat badan anda, walaupun lebih banyak bukti diperlukan untuk menentukan apa-apa manfaat jangka panjang suplemen, menurut MayoClinic. com.
Tips
- Untuk hasil yang terbaik, gosok syampu anti gatal ke kulit kepala anda dengan teliti dan biarkan syampu kekal sekurang-kurangnya lima minit sebelum membilas. Doktor anda mungkin mengesyorkan menggabungkan losyen steroid preskripsi dengan syampu untuk melegakan kegatalan yang berterusan.
Amaran
- Elakkan keradangan dan gatal-gatal yang berpotensi dengan menguji mana-mana produk baru pada kawasan kurang sensitif pada kulit anda terlebih dahulu, menurut Go Ask Alice!, sumber kesihatan di Columbia University.Sapukan sebilangan kecil losyen atau krim dan kemudian mengasingkannya dengan pembalut pada hari berturut-turut. Produk ini mungkin selamat untuk kulit kepala anda jika anda tidak mengalami reaksi negatif.
