Suplemen Acidophilus dapat membantu anda mencegah cirit-birit dan masalah pencernaan lain yang berkaitan dengan penggunaan antibiotik, nota MedlinePlus. Usus secara semulajadi mengandungi beberapa bakteria yang tidak menular. Selain membantu dalam pencernaan, bakteria ini membantu mengatasi bakteria lain yang lebih berbahaya. Apabila anda mengambil antibiotik, semua jenis bakteria di dalam usus anda terbunuh. Ini boleh mengganggu saluran penghadaman anda dan membenarkan bakteria berbahaya untuk menjajah. Acidophilus, yang juga dikenali sebagai Lactobacillus acidophilus adalah salah satu daripada bakteria usus semula jadi dan boleh digunakan untuk menambah bakteria yang sihat dalam usus anda selepas penggunaan antibiotik.
Langkah 1
Ambil antara 1 hingga 10 bilion bakteria acidophilus hidup atau hidup setiap hari dalam dos dibahagikan. Makanan tambahan yang berbeza mengandungi jumlah bakteria yang berlainan setiap dosis, dan dos harian antara 1 hingga 10 bilion bakteria berkesan untuk kebanyakan orang, Mayo Clinic. menerangkan. Mengambil suplemen dalam dos dibahagikan boleh membantu mencegah ketidakselesaan perut.
Langkah 2
Ambil makanan tambahan acidophilus secara berasingan daripada antibiotik anda. Sekiranya anda mengambil suplemen antibiotik dan asidophilus pada masa yang sama, antibiotik boleh membunuh bakteria acidophilus, mengurangkan keberkesanan suplemen. Untuk hasil terbaik, ambil tambahan anda sekurang-kurangnya dua jam sebelum atau selepas mengambil antibiotik anda, mengesyorkan MedlinePlus.
Langkah 3
Mulakan mengambil suplemen acidophilus apabila anda memulakan antibiotik anda dan terus mengambil suplemen sekurang-kurangnya satu minggu selepas anda menghentikan rawatan antibiotik. AskDrSears. com mengesyorkan ini kerana ia akan menambah bakteria usus anda kerana antibiotik dimetabolisme dan dikeluarkan dari badan anda.
