Bawang putih adalah makanan perubatan yang telah digunakan selama ribuan tahun. Banyak manfaat kesihatan yang diketahui termasuk membantu mencegah atau mengurangkan aterosklerosis atau pengerasan arteri akibat pembentukan plak yang boleh menyebabkan serangan strok atau jantung. Herba akar ini juga mempunyai ciri-ciri antivirus, antibakteria dan anti-parasit, yang membantu menghilangkan toksin, patogen dan parasit dari saluran pencernaan, terutamanya dari usus besar usus besar. Bawang putih berfungsi sebagai antioksidan yang membantu mengurangkan keradangan dan membersihkan kolon untuk meningkatkan penghadaman, penyerapan nutrien makanan dan penghapusan sisa dan toksin. Rujuklah dengan doktor anda sebelum anda melakukan pembersihan.
Video Hari
Langkah 1
Beli tambahan bawang putih dari kedai makanan kesihatan yang diseragamkan untuk mengandungi 0. 6 peratus daripada bahan aktif allicin atau 1. 3 peratus alliin. Ambil dua 200 mg tablet tambahan bawang putih sehingga tiga kali sehari. Ambil tambahan dengan air sebelum makan. Teruskan seperti yang disyorkan pada label produk.
Langkah 2
Ambil sejumlah 600 hingga 1, 200 mg ekstrak bawang putih tua dalam dua hingga tiga dos dibahagikan sehari. Atau makan 0. 03 hingga 0. 12 ml minyak bawang putih tiga kali sehari. Minyak bawang putih juga boleh ditambah kepada stews, saus dan salad dressings untuk manfaat pembersihan kolon.
Langkah 3
Ambil ulas bawang putih segar sebagai suplemen makanan kesihatan. Kupas dan cincang atau cincang dua hingga empat cengkih dan ambil sehingga 4 g bawang putih yang dicincang segar setiap hari. Tambah pada makanan atau gabungkan dengan sudu madu dan telan sebagai tincture untuk membersihkan kolon.
Langkah 4
Cuci dan kulit empat hingga lima cengkih bawang putih segar. Masukkan ulas ke sebotol minyak zaitun dan biarkan duduk di tempat yang sejuk selama dua hingga tiga hari. Gunakan minyak yang diolesi bawang putih dalam makanan untuk mendapat manfaat daripada sifat anti-radang dan antioksidan kedua-dua minyak zaitun dan bawang putih.
Perkara yang anda perlukan
- Suplemen herba bawang putih
- Bawang putih kering berumur
- Bawang putih
- Bawang putih bawang putih segar
Tips
- Bakar bawang putih yang tidak diselupas, karamel dan lembut dan boleh disebarkan. Gunakan ini untuk merasakan roti gandum atau makanan lain.Bawang putih yang dipanggang atau panggang mempunyai rasa manis dan boleh ditambah kepada banyak hidangan.
Amaran
- Lihat doktor untuk rawatan parasit usus atau perut, sebelum menggunakan makanan tambahan atau makanan untuk merawat jangkitan yang berpotensi serius ini. Penggunaan suplemen bawang putih oleh kanak-kanak belum dipelajari, namun menambah bawang putih untuk makanan dapat membantu membersihkan kolon parasit yang biasa di kalangan anak-anak.
