Jika anda mempunyai sejuk, kemungkinannya anda melakukan apa saja yang mungkin untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Walaupun ubat-ubatan yang sejuk dapat memberikan kelegaan cepat bagi gejala-gejala sejuk biasa, vitamin tertentu, khususnya vitamin C, dapat membantu mempersingkat jangka waktu sejuk sedikit. Mengambil suplemen vitamin dan ubat-ubatan sejuk secara bersama dianggap selamat, tetapi anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor sebelum berbuat demikian. Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan mengenai mengambil ubat vitamin dan ubat-ubatan sejuk bersama-sama, hubungi doktor anda.
Video Hari
Langkah 1
Ketahui sama ada terdapat sebarang interaksi antara suplemen vitamin dan ubat-ubatan sejuk anda. Interaksi tertentu mungkin berbeza-beza bergantung pada produk tertentu. Sebagai contoh, suplemen vitamin C meningkatkan kencing, yang mungkin mengurangkan separuh hayat ubat-ubatan sejuk tertentu. Ini mungkin membuat ubat sejuk haus dengan lebih cepat. Walaupun pencampuran vitamin dan ubat-ubatan sejuk jarang tidak selamat, selalu bijak untuk berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil apa-apa jenis makanan tambahan dan ubat bersama pada masa yang sama.
Langkah 2
Tentukan dos yang sesuai untuk kedua-dua suplemen vitamin dan ubat sejuk. Ini berbeza-beza bergantung pada produk tertentu, jadi selalu menunda label produk atau nasihat doktor anda.
Langkah 3
Buat jadual untuk mengambil vitamin dan ubat-ubatan sejuk. Berdasarkan jadual ini berdasarkan nasihat doktor atau ahli farmasi anda. Vitamin umumnya diambil hanya sekali sehari, manakala ubat sejuk boleh diambil beberapa kali sehari, bergantung kepada gejala.
Langkah 4
Ambil kedua-dua vitamin dan ubat sejuk seperti yang diarahkan, mengikut jadual anda. Arahan khusus untuk kegunaan berbeza bergantung pada produk. Banyak suplemen vitamin dan ubat-ubatan yang sejuk diambil dengan menelan keseluruhan pil dengan segelas air, tetapi formula cecair atau tepung boleh digunakan secara berbeza. Sentiasa ikut arahan yang datang dengan produk itu, melainkan jika anda diberi arahan khusus untuk melakukan sebaliknya oleh doktor.
Langkah 5
Hubungi doktor jika anda mengalami sebarang reaksi fizikal yang luar biasa. Walaupun kebanyakan kesan sampingan daripada vitamin atau ubat-ubatan sejuk adalah kecil dan sementara, beberapa kesan sampingan yang negatif boleh berlaku. Sentiasa hubungi doktor anda jika anda prihatin terhadap apa-apa tindak balas kepada suplemen atau ubat.
Tips
- Untuk mengehadkan interaksi yang berpotensi, mungkin bijak untuk mengelakkan mengambil ubat sejuk pada masa yang sama dengan dos tambahan vitamin anda.
Amaran
- Mengambil lebih banyak daripada dos vitamin atau ubat yang disyorkan boleh membawa kesan yang serius.Gejala-gejala overdosis vitamin mungkin termasuk perubahan dalam pola pembuangan, bibir retak, kerengsaan mata, sakit sendi, kelemahan otot, sakit otot, degupan jantung yang cepat atau tidak teratur, kejang, pengsan, keletihan, sakit kepala, kekeliruan, perubahan mental, perubahan mood, gatal-gatal, cahaya atau sensitiviti matahari, kulit kuning oren, kehilangan rambut, masalah gastrointestinal, kehilangan selera makan dan penurunan berat badan. Kesan sampingan daripada ubat sejuk mungkin termasuk mulut kering, mengantuk, denyutan jantung yang cepat, ketakutan, insomnia, kencing yang sukar atau tekanan darah tinggi. Sentiasa hubungi doktor jika anda mengalami sebarang masalah atau sebarang gejala lain selepas mengambil vitamin atau ubat-ubatan sejuk anda.
