Walaupun ibu jari yang cedera atau tercedera sedikit pun bukan penyakit yang serius, perlu melindungi ibu jari anda dari kerosakan lebih lanjut dengan membungkusnya dengan pita perubatan dan jarum ibu jari. Ini menjadikan ibu jari di tempat yang seterusnya menyediakan ligamen otot ibu jari yang cukup masa untuk menyembuhkan. Elakkan sukan atau pergerakan melampau yang lain semasa ibu jari anda sembuh. Jika anda mengesyaki ibu jari anda patah, lawati seorang profesional perubatan sebelum membungkusnya sendiri.
Video Hari
Langkah 1
Pegang tangan anda dengan ibu jari yang cedera sehingga telapak tangan anda menghadapinya.
Langkah 2
Mulakan pita di bahagian atas pergelangan tangan dan gulung ke bawah dan kemudian di belakang punggung tangan.
Langkah 3
Gulung pita di bahagian atas tangan anda di antara jari telunjuk dan ibu jari anda.
Langkah 4
Gulung pita ke seluruh telapak tangan ke pergelangan tangan. Balut pita di sekitar pergelangan tangan sekali untuk membuat bulatan penuh.
Langkah 5
Potong pita dan selamatkannya. Ulangi langkah ini sekali lagi untuk sokongan tambahan.
Langkah 6
Letakkan gelendong pendek ke bahagian dalam ibu jari untuk menghalang ibu jari dari membongkok. Jika anda tidak mempunyai serpihan perubatan, gunakan sekeping kadbod atau yang serupa.
Langkah 7
Ulangi langkah satu hingga empat kali beberapa kali, perlahan-lahan bekerja dengan cara anda lebih tinggi ibu jari. Berhenti menyentuh apabila anda telah mencapai jari jari ibu jari.
Perkara yang Anda Perlu
- 3. 5 cm. pita perubatan
- Gunting
- Splint
Tips
- Gunakan pek ais pada ibu jari anda tiga hingga empat kali sehari untuk membantu kesakitan dan bengkak, mencadangkan MDAdvice. com.
