Sesetengah kanak-kanak suka bermain, sama ada untuk sukan atau hanya untuk keseronokan. Berjalan memberi peluang kepada kanak-kanak untuk menggunakan sebahagian daripada tenaga mereka yang hampir tidak berkesudahan. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka belajar bagaimana untuk berjalan lebih cepat. Berlari lebih cepat, mencapai matlamat dan bertambah baik sebagai seorang atlet boleh memberi ganjaran dan memberi manfaat kepada kanak-kanak yang mengambil bahagian dalam sukan pasukan atau hanya ingin menjadi yang terbaik.
Video Hari
Langkah 1
Buatkan keseronokan larian dan sukan untuk anak-anak anda. Tujuan pengajaran anak-anak anda untuk berjalan lebih cepat dan berpartisipasi dalam sukan sepatutnya untuk keseronokan mereka. Galakkan anak-anak anda dan menjadi sorak terbesar mereka. Rayakan dengan mereka apabila mereka mengalahkan rekod peribadi mereka dan menyokong mereka apabila mereka gagal.
Langkah 2
Tetapkan matlamat dengan anak-anak anda. Luangkan masa untuk menilai kemahiran berlari dan kelajuan setiap kanak-kanak, kemudian bekerjasama dengan mereka untuk menentukan matlamat yang ingin dicapai. Ambil tahap kebolehan kecergasan dan atletik setiap kanak-kanak dengan pertimbangan dan buat matlamat yang realistik, agar mereka dapat mencapai mereka.
Langkah 3
Buat acara keluarga. Jangan nonton anak-anak anda berjalan. Keluar di sana dan berlari dengan mereka jika anda ingin mempunyai mereka mengembangkan cinta berjalan. Jika mereka melihat anda menikmatinya, mereka akan lebih berkemampuan untuk terus berlatih dan berusaha meningkatkan kelajuan mereka.
Langkah 4
Bekerja pada borang berjalan yang betul. Kanak-kanak boleh melakukan kesilapan semasa berjalan dan kesilapan ini boleh melambatkan mereka. Pastikan anak-anak anda tidak mengatasi ketegangan mereka. Melakukannya boleh menyebabkan mereka terus berhenti dan memulakan. Kanak-kanak harus meletakkan kaki pendahulunya tepat di bawah pinggul mereka untuk menjadikan mereka lebih cepat dan lancar pelari.
Langkah 5
Tunjukkan anak anda bagaimana untuk berjalan tanpa memandang kepala mereka dan mengayunkan tangan mereka ke sisi. Melakukan tenaga sisa ini dan melambatkannya. Lengan hendaklah pada sudut 90 darjah dan pam ke belakang dari pinggul ke belakang punggung - setiap lengan mengepam ke hadapan dan kembali dengan kaki yang bertentangan.
Langkah 6
Beritahu anak anda untuk berdiri tegak sebagai papan, dengan pinggul, bahu dan buku lali mereka semua dalam talian. Beritahu mereka untuk melihat lurus ke hadapan daripada melihat kaki mereka atau di belakang mereka. Apabila kanak-kanak melihat ke bawah atau ke sisi, ia menggunakan tenaga dan boleh mengganggu fokus mereka, membebankan masa mereka. Katakanlah, "Bengkokkan lutut anda dengan sedikit dan bersandar di pergelangan kaki anda, supaya tumit anda hampir tidak menyentuh tanah." Adakah mereka mula berlari dari kedudukan ini supaya mereka berlari di hadapan mereka bukannya tumit mereka. Memendam badan mereka terlalu jauh ke hadapan boleh menyebabkan mereka berjalan di tumit mereka, yang melambatkan mereka.
Langkah 7
Galakkan anak-anak anda dengan cepat mengangkat kaki sambil berlari.Apabila tapak kaki mereka melanda tanah, tumit mereka harus cepat mengangkat ke arah pinggul mereka. Melakukan ini akan mengangkat kaki mereka dengan lebih pantas dengan setiap langkah.
Langkah 8
Amalan, amalan, amalan. Kanak-kanak perlu berlatih sebanyak mungkin untuk mendapatkan lebih cepat. Ganti anak-anak anda apabila mereka memenuhi matlamat mereka untuk memastikan mereka bermotivasi.
