Proses pencernaan mengubah makanan menjadi zarah mikroskopik yang menyuburkan badan. Manusia menggunakan dua jenis pencernaan - mekanikal, seperti mengunyah, dan kimia, menggunakan enzim. Jus pencernaan memegang enzim ini dan dikeluarkan oleh pankreas, hati dan usus kecil. Enzim-enzim ini bertanggungjawab untuk memecahkan makanan ke elemen yang paling asas untuk penyerapan. Banyak jenis enzim pencernaan yang terdapat pada manusia, masing-masing dengan fungsi sendiri. Ujian untuk enzim pencernaan mungkin membuang kekurangan yang bertanggungjawab untuk beberapa kesan sampingan yang tidak selesa semasa penghadaman.
Video Hari
Langkah 1
Perhatikan tanda-tanda dan gejala yang menunjukkan kekurangan enzim pencernaan. Perasaan gas dan kembung selepas makan biasa mungkin menandakan kekurangan enzim untuk mencerna makanan dengan betul. Gejala-gejala kekurangan enzim lain termasuk kekejangan perut, ketidakseimbangan usus dan intoleransi makanan. Buat catatan tentang makanan yang nampaknya menyebabkan gejala yang paling.
Langkah 2
Cuba perlahan-lahan menikmati makanan dan mengunyah dengan teliti. Ketidakselesaan selepas makan mungkin disebabkan oleh makan terlalu cepat atau tidak mengunyah dengan teliti makanan anda, yang mungkin menyebabkan masalah pencernaan. Enzim dalam air liur mula mencerna makanan sebelum mereka meninggalkan mulut anda - ambil masa anda memulakan proses pencernaan dan mengunyah dengan teliti.
Langkah 3
Lengkapkan cabaran makanan jika tiada alergi makanan yang jelas - yang mungkin menghasilkan bengkak atau sarang - wujud. Sekiranya gejala itu adalah gastrousus semata-mata, seperti kembung atau gas dengan makanan tertentu, keluarkan makanan ini dari diet untuk beberapa hari. Orang yang mengesyaki intoleransi laktosa boleh melakukan ujian ini dengan selamat di rumah. Re-memperkenalkan tenusu dengan 14 oz. berkhidmat selepas pantang. Sekiranya gejala muncul semula dalam masa dua jam selepas memakan susu, anda boleh mengalami kekurangan pencernaan enzim laktase.
Langkah 4
Jadual temujanji doktor untuk pemeriksaan rasmi. Tiada rumah enzim kit yang ada - anda memerlukan seorang doktor untuk mendapatkan sampel air liur, darah atau najis untuk menguji kehadiran enzim atau ketiadaan. Doktor juga boleh menyemak sebab-sebab yang mendasari kekurangan enzim pencernaan, seperti masalah pankreas atau hati.
