Bagaimana melemparkan bola keranjang di bola sepak perlahan

Tahapan Melempar Bola ke Keranjang

Tahapan Melempar Bola ke Keranjang
Bagaimana melemparkan bola keranjang di bola sepak perlahan
Bagaimana melemparkan bola keranjang di bola sepak perlahan

Isi kandungan:

Anonim

Satu pitch setiap perlengkapan perlahan perlahan dalam senjata adalah bola bola. Dengan teknik yang betul, pitcher tangan kanan boleh membuat bola kelihatan seolah-olah ia akan menyeberang di tengah plat rumah, tetapi kemudian lengkung ke arah tangan adonan tangan kanan atau jauh dari adonan kidal. Berkesan dalam menjejaskan pemukul atau membuatnya mencapai bola, ballball yang dilemparkan dengan baik dapat membantu anda memukul adunan.

Video Hari

Langkah 1

Pegang bola dengan cengkaman yang paling sesuai dengan saiz tangan anda. Yang lebih umum adalah cengkaman tiga jari, yang berfungsi dengan baik untuk kebanyakan pemain. Semasa memegang bola supaya lipit membentuk huruf "C," letakkan pad indeks, jari tengah dan cincin di atas jahitan atas dan ibu jari anda di bawah bola, bertentangan jari telunjuk anda. Genggam bola dengan hujung jari anda dan simpan ruang antara telapak tangan dan bola.

Langkah 2

Berdiri dengan tumit kaki lengan pitching anda pada tiang getah dan jari kaki anda yang lain atau hanya di belakang getah. Letakkan lebih banyak berat badan pada kaki belakang anda dan mulailah dengan pinggang anda ke penangkap. Bawa bola ke dalam sarung tangan anda di hadapan badan anda dan jeda untuk mengira satu.

Langkah 3

Bengkokkan lengan anda dalam pergerakan pendulum yang perlahan untuk memulakan penghantaran anda. Gerakkan lengan anda ke belakang, di belakang anda sehingga selari dengan tanah dan kemudian ke hadapan. Pada titik paling belakang backswing, putar tangan anda sehingga telapak tangan anda menghadap ke bawah. Pergeseran berat badan anda ke kaki lengan pitching anda dan melangkah ke hadapan dengan kaki bertentangan anda, kadang-kadang disebut sebagai kaki lari anda.

Langkah 4

Beralih berat ke kakinya dan lepaskan bola di depan badan anda. Pada titik pelepasan, cepat snap dan gulung pergelangan tangan anda ke kanan, jika anda seorang tukang periuk tangan kanan. Ini memberikan spin dalam keluar pada bola, yang menyebabkan bola melengkung ke kanan. Jika anda seorang tukang periuk kidal, gulung pergelangan tangan anda ke kiri.

Langkah 5

Ikuti dengan lengan pitching anda bergerak lurus ke arah sasaran anda. Selesaikan susulan dengan lengan atas di dekat telinga anda. Ambil beberapa langkah mundur, sama rata mengedarkan berat badan anda ke kedua kaki, bengkokkan lutut anda dan tahan tangan anda di hadapan badan anda - kedudukan siap sukan - untuk mempersiapkan bola menghantam arah anda.

Petua

  • Semasa anda menyampaikan bola, mengekalkan kelajuan terkawal dan menjaga lengan pitching anda di jalan yang sama ke arah pinggan. Hanya gunakan gelang pergelangan tangan untuk menukar gerakan bola.

Amaran

  • Lakukan jogging, lengan bulatan lima minit atau aktiviti lain yang perlahan untuk memanaskan otot anda sebelum melompat, yang boleh membantu mencegah kecederaan.