Tidak setiap pasukan bola sepak menggunakan formasi yang menggunakan sayap kanan belakang. Tetapi orang-orang yang berbuat demikian mungkin berbuat demikian dengan baik, seperti kegunaan Real Madrid Roberto Carlos untuk mengalahkan dan menurunkan seluruh hujung kanan lapangan, dari peringkat daerah dengan pertahanan melalui lini tengah dan semua gol lawan. Brazil seolah-olah menghasilkan sayap tak berdaya, dengan Cafu dan Dani Alves juga menyesuaikan bil. Anda boleh menggunakan teknik tertentu untuk melatih diri sebagai sayap kanan, kata Wes Harvey, bekas jurulatih pasukan bola sepak lelaki di Morgan State University di Baltimore.
Video Hari
Langkah 1
Amalan melepasi bola pada jarak 20 meter atau lebih dengan pasangan supaya anda mempunyai kaki kanan yang kuat untuk lulus dan tembakan. Biasanya, kaki kanan adalah kaki dominan bagi kebanyakan pemain. "Anda perlu tahu cara menggunakan kaki kanan anda, kerana apabila menghadapi matlamat anda, anda cuba untuk menolak penyerang luas," kata Harvey. Anda mahu menjauhkan penyerang jauh dari pusat padang, mengambil kawalan bola dan tekannya di sebelah kanan lapangan.
Langkah 2
Menjalankan tindak tumpang tindih, di mana anda bergerak ke medan di lorong tengah jika kelajuan anda dibenarkan. Sebelum anda mencapai garis gol lawan, balas bola masuk. Tanya jurulatih anda jika dia mahu anda melakukan lebih daripada menyeberang, kata Harvey. Pilihan lain termasuk meneruskan tembakan dan memotong bola kembali ke tanah ke arah kawasan penalti bagi rakan sepasukan untuk melakukan percubaan.
Langkah 3
Berdiri di garisan sentuhan dan membuang bola masuk, bekerja untuk mencapai jarak dan kawalan. Gunakan bola perubatan bola sepak untuk meningkatkan kekuatan anda. Bola sepak bola sepak menyerupai bola sepak biasa dalam jahitan dan penampilan tetapi beratnya lebih banyak. "Anda perlu tahu bagaimana untuk melakukan lemparan, kerana anda tidak boleh mempunyai lini tengah anda melakukan lemparan," ujar Harvey, dengan merujuk kepada perlunya pemain tengah berada dalam batas untuk menerima lemparan.
Langkah 4
Melakukan squats dan lunges untuk meningkatkan kekuatan kaki anda dan berlatih teknik menendang anda untuk menghantar bola jauh dengan tendangan yang kuat. "Anda perlu mempunyai kekuatan kaki yang cukup untuk mendapatkan bola daripada separuh padang jika anda boleh," kata Harvey. "Jika jurulatih anda mahu anda membersihkan bola, jika itulah rancangannya, pelajari cara mengirim bola. "Jika jurulatih anda menegaskan kepemilikan, fokus bukannya semasa amalan dan permainan untuk menjaga bola di atas tanah dan lulus dengan hati-hati kepada rakan sepasukan.
