Jangkitan saluran kemih adalah hasil bakteria menular yang mendapat akses ke saluran kencing. Infeksi saluran kencing biasanya berlaku untuk wanita, dan ketika wanita mengembangkan infeksi ini, mereka sering memiliki bakteria yang paling utama di dalam vagina dan kandung kemih mereka, yang bertentangan dengan bakteri "sihat" normal yang biasa ditemukan di daerah-daerah ini, menurut studi 2001 yang diterbitkan dalam "American Journal of Clinical Nutrition." Probiotik adalah bakteria yang tidak berjangkit yang dapat menimbulkan bakteria berjangkit dalam saluran kencing, yang membantu merawat jangkitan saluran kencing.
Video Hari
Langkah 1
Makan yogurt dengan budaya bakteria aktif. Banyak jenama yogurt mengandungi bakteria Lactobacillus acidophilus yang aktif, yang boleh digunakan untuk mengubati jangkitan vagina dan saluran kencing, menurut Mayo Clinic. Memakan 8 oz. yogurt dengan 100 juta unit pembentuk koloni probiotik, yang juga dikenali sebagai CFU, setiap hari dapat membantu anda merawat dan mencegah jangkitan saluran kencing.
Langkah 2
Ambil tablet suplemen probiotik. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan mengambil suplemen probiotik yang mengandungi antara 5 dan 10 bilion CFU setiap hari untuk rawatan jangkitan saluran kencing. Dinginkan makanan tambahan supaya bakteria terus hidup.
Langkah 3
Gunakan suppositori vagina probiotik. Suppositori faraj boleh berkesan untuk mengubati jangkitan saluran kencing kerana mereka secara langsung boleh menjajah faraj dengan bakteria yang sihat. Kerana wanita yang mempunyai jangkitan saluran kencing sering mempunyai bakteria yang menular di dalam vagina mereka, suppositori ini dapat membantu merawat jangkitan saluran kencing dan mencegah kambuhan. Klinik Mayo mengesyorkan penggunaan suppositori yang mengandungi antara 10 juta hingga 1 bilion CFU sekali atau dua kali sehari.
Perkara yang Anda Perlu
- Yogurt dengan kultur bakteria aktif
- Suplemen Probiotik
