Tenggorokan tekak mungkin disebabkan oleh titisan postnasal, sinusitis, kerengsaan dari udara kering, sejuk biasa atau salah satu daripada beberapa keadaan ringan lain. Kadang-kadang, tekak tekak atau sakit tekak boleh menunjukkan kebimbangan kesihatan yang serius, dan harus dinilai oleh doktor jika tidak menyelesaikan dalam seminggu, atau jika anda mengalami gejala lain, seperti demam, ruam atau kelenjar bengkak. Kebanyakan masa, anda boleh merawat tekak geli dengan remedi rumah mudah.
Video Hari
Langkah 1
Pastikan tekak anda dibasahi dengan meminum banyak cecair. Cecair panas biasanya lebih menenangkan dan lebih berkesan dalam mengobati tekak yang gatal daripada yang sejuk. Cuba air biasa, teh, sup atau air suam dengan madu dan lemon. Lemon boleh menghilangkan lendir yang berlebihan, dan madu dapat menenggelamkan kerongkong anda, melonggarkan cirit-birit.
Langkah 2
Jalankan humidifier atau mandi mandi beruap. Kedua-dua langkah ini boleh melegakan kekeringan, yang mungkin menyebabkan atau memburukkan kerengsaan tekak anda.
Langkah 3
Gargle dengan air garam hangat untuk memotong lendir dan membunuh bakteria. Campurkan 1/2 hingga 1 sudu teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur, lalu meludahkannya.
Langkah 4
Menghisap titisan batuk, lozenges tekak atau gula keras. Ini buat sementara waktu tenggorokan dan tenangkan kerengsaan.
Langkah 5
Bercakap dengan doktor anda tentang mencuba ubat herba atau suplemen jika anda mempunyai sejuk. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa vitamin C dan zink mempunyai potensi untuk mengurangkan tempoh sejuk. Beberapa ubat herba termasuk elm licin, bawang putih, bijak dan ginseng.
Perkara yang Anda perlukan
- Cecair hangat
- Humidifier
- Garam
- Batuk jatuh
- Herba dan vitamin (tidak wajib)
Amaran
- tambahan tanpa mendapatkan nasihat doktor, terutamanya jika anda hamil, menyusu, mengambil ubat preskripsi atau jika anda mempunyai masalah kesihatan. Ada yang mungkin berbahaya atau mungkin dikontraindikasikan jika anda mempunyai syarat tertentu atau semasa mengambil beberapa resep.
