Enzim papaya, yang diekstrak dari buah, digunakan untuk pelbagai rawatan kesihatan semula jadi. Terutama, enzim papain dikenali kerana keupayaannya untuk membantu pencernaan dan menyelesaikan perut kecewa. Gejala pencernaan yang merosot termasuk gangguan perut, pedih ulu hati dan gas, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara. Mengambil enzim betik boleh digunakan untuk membantu badan anda mencerna makanan yang mungkin menyebabkan masalah seperti gas. Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen makanan.
Video Hari
Langkah 1
Lihat doktor anda untuk membincangkan percubaan enzim betik untuk merawat gas. Walaupun enzim adalah bahan semulajadi, mereka mungkin mengganggu ubat-ubatan seperti warfarin, menurut Health Square. Selain itu, jika anda menggunakan preskripsi lain, over-the-counter atau ubat semulajadi untuk merawat keadaan lain, tanya doktor anda jika terdapat risiko yang mungkin untuk interaksi atau penurunan nilai keberkesanannya. Jika boleh, hantarkan label maklumat nutrisi dengan anda untuk produk yang anda ingin gunakan. Pada umumnya, anda boleh mencari maklumat pemakanan dengan melawati laman web pengeluar.
Langkah 2
Ambil enzim pepaya mengikut arahan pengilang apabila anda mula-mula notis gejala gas. Menambah enzim ke sistem penghadaman anda dapat membantu meningkatkan keupayaan memecah makanan dan memindahkannya keluar dari perut. Ini dapat membantu mengurangkan keterukan dan jangka masa ketidakselesaan yang berkaitan dengan gas yang berlebihan. Menggunakan enzim pepaya untuk merawat gas anda juga boleh membantu meningkatkan jumlah nutrien tubuh anda boleh mengeluarkan dari makanan yang anda makan dengan meningkatkan keberkesanan pencernaan.
Langkah 3
Gunakan enzim pepaya secara teratur mengikut arahan pengeluar untuk mencegah permulaan gas berlebihan. Sesetengah individu yang mengalami alergi makanan atau intoleransi mengalami gas berlebihan akibatnya. Permulaan mungkin tidak dapat diramalkan, terutama jika makanan atau minuman yang tidak disengajakan tidak dikenal pasti dan dihapuskan daripada diet anda. Menambah sistem pencernaan dengan enzim betik dapat membantu meningkatkan keupayaan anda untuk memecah makanan yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan.
Langkah 4
Pantau diri anda untuk apa-apa tindak balas buruk kepada enzim betik. Kesan sampingan untuk mengambil enzim betik cenderung jarang, bagaimanapun, sesetengah individu mungkin mengalami sakit perut, pedih ulu hati, loya dan keletihan yang ketara, terutama pada dos yang tinggi. Jika anda mengalami gejala tindak balas alergi, seperti kesukaran bernafas, sarang atau kemerahan kulit, hentikan mengambil enzim dan hubungi doktor anda.
Tips
- Makanan tambahan harus selalu diambil di bawah pengawasan doktor.
