Seksyen Caesarean adalah pembedahan abdomen utama. Jika anda baru-baru ini mempunyai C-seksyen, badan anda akan memerlukan beberapa minggu untuk menyembuhkan. Doktor anda mungkin memberitahu anda untuk tidak menggunakan tangga selama seminggu atau lebih selepas prosedur. Sentiasa ikut nasihat doktor anda untuk mempercepatkan penyembuhan anda dan menghalang kecederaan diri anda. Sebaik sahaja anda dapat meneruskan penggunaan tangga, ikuti beberapa langkah untuk membantu naik dan turun tanpa mencederakan diri sendiri dan melambatkan penyembuhan anda.
Video Hari
Langkah 1
Elakkan menggunakan tangga apabila mungkin beberapa minggu selepas C-bahagian anda sementara tubuh anda masih sembuh. Sekiranya bilik tidur atau bilik tidur bayi anda di tingkat atas di rumah anda, letakkan diri anda dan bayi anda ke tingkat utama rumah anda buat sementara waktu supaya anda tidak perlu naik dan turun tangga beberapa kali sehari.
Langkah 2
Bergerak dengan perlahan dan berhati-hati semasa anda naik dan turun tangga. Tanya rakan atau ahli keluarga untuk membantu anda, memberi anda sokongan yang anda perlukan. Berikan rehat jika anda merasa sakit atau menjadi letih semasa menggunakan tangga.
Langkah 3
Hadkan perjalanan anda naik tangga sekali sehari jika anda boleh. Sekiranya bilik tidur anda di tingkat atas, bawa semua yang anda perlukan dengan anda ke kawasan utama rumah anda pada waktu pagi supaya anda tidak perlu menaiki tangga sepanjang hari sehingga anda sudah bersedia untuk tidur semula. Atau gerakkan bayi dan barang-barangnya ke dalam bilik tidur anda supaya anda dapat menghabiskan hari-hari anda pulih di tempat tidur dengan semua yang anda perlukan berdekatan.
Langkah 4
Jangan bawa apa-apa berat apabila naik dan turun tangga selepas C-seksyen anda. Jangan bawa pembawa bayi bayi anda apabila menggunakan tangga untuk masuk dan keluar dari perniagaan atau kedai. Apabila anda keluar, bawa seseorang dengan anda yang boleh membawa pembawa bayi untuk anda.
Tips
- Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan rakan-rakan dan keluarga anda semasa anda pulih dari bahagian C. Jika anda tidak mempunyai keluarga berdekatan, pertimbangkan untuk menyewa doula selepas bersalin, yang boleh membantu anda dengan tugas sehari-hari semasa anda sembuh.
Amaran
- Jangan keterlaluan. Menggunakan tangga atau mengangkat objek berat terlalu lama selepas C-seksyen boleh menyebabkan kecederaan serius atau merosakkan keupayaan tubuh anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
