Sangat mudah untuk memikirkan supermodel sebagai hanya super manusia. Nah, mereka . Mereka yang sempurna badan, kulit yang bersinar, yang menantang graviti, rambut yang lazat. Ya, mereka lebih cantik daripada genetik. Jelas sekali. Tetapi mereka juga adalah wanita daging dan darah yang menderita salah satu pembunuh kecantikan terbesar mereka: jet-lag. Pada penghujung hari, tiada apa-apa yang merosakkan anda-dan kulit anda, rambut anda, dan tidur anda-seperti dehidrasi dan zombifikasi yang datang dengan melepasi beberapa zon masa.
Persoalannya tetap: bagaimana mereka bertarung dengan begitu baik-dan seringkali-sambil mengekalkan kulit yang tidak sempurna itu?
Nah, Karlie Kloss memukul gim-keras. Elle MacPherson ? Dia mengamalkan makanan yang sangat spesifik dan minuman yang cukup untuk menyuburkan seluruh pasukan tentera. Dan Bella Hadid memakai concealer yang sangat tinggi, yang mana akan segera anda pelajari. Untuk semua rahsia mereka yang sedang dalam perjalanan untuk mencari yang benar-benar menakjubkan, baca. Dan untuk tips kecantikan yang lebih hebat, jangan ketinggalan Panduan Pembaikan Rambut End-of-Summer kami.
1 Alessandra Ambrosio menghidrat dan membentang.
Sebelum pameran Balmain kembali pada tahun 2015, model Brazil berkongsi dengan Vogue bagaimana dia memerangi penerbangan 12 jam yang baru saja masuk dari LA sehari sebelumnya. Berfokus pada kulitnya, dia memberitahu majalah, "Saya minum banyak air, dan saya melakukan topeng muka ketika saya bangun hari ini untuk mencerahkan dan melembabkan."
Mereka melaporkan bahawa topeng kegemarannya adalah topeng lembaran Jepun, khususnya Shiseido. Dia juga membantu menghulurkan kaki panjangnya dengan sedikit yoga di pagi hari untuk 15 minit yang cepat. "Peregangan adalah sesuatu yang saya lakukan setiap hari." Dikenali. Untuk peregangan anda sendiri, cuba 5 Peregangan Terbaik Yang Akan Mendapatkan Anda Sedia untuk Semuanya.
2 Miranda Kerr mengamalkan yoga.
Keindahan Australia berkongsi amalan serupa untuk membantu melawannya. "Latihan yoga saya benar-benar membantu dengan jet lag, " katanya dalam temu bual dengan laman web Body and Soul di Australia. Apa jenis yoga yang dia ambil? "Saya telah mengamalkan campuran hatha dan kundalini yoga selama 15 tahun." Hatha merujuk kepada amalan yoga fizikal, manakala kundalini menggabungkan fizikal dengan rohani, menggabungkan senaman pernafasan dan meditasi.
3 Karlie Kloss menyerang gym.
Model berusia 25 tahun ini bergantung pada aktiviti fizikal, juga. Walau bagaimanapun, daripada memberi tumpuan kepada peregangan, dia memberitahu Daily Mail dia memilih untuk mengeringkannya dengan memukul mesin kardio di gim hotel. "Itulah cara terbaik untuk merasa baik, dan melawan jet lag." Kami mengaku bahawa ini tidak mengejutkan kerana Kloss mengambil bahagian dalam latihan yang hebat dan sengit seperti tinju, modelFIT, dan berbasikal. Dan untuk menyalin gaya Kloss, cubalah mana-mana 5 Kelas Latihan Mewah Semua yang Perlu Cuba.
4 Bella Hadid bergantung pada penyembunyian.
Mata bawah gelap adalah mati memberikan keletihan yang berkaitan terutamanya dengan jet lag. Dalam video untuk Vogue , Bella menunjukkan bahawa dia tidak kebal terhadap kesan sampingan ini, sama ada. Penyelesaiannya? Penyembunyikan.
Dia memulakan video dengan mengangkat matanya, menampakkan lingkaran hitamnya, dan menyatakan, "Saya kelihatan sangat penat kerana saya telah melakukan perjalanan selama dua bulan secara lurus." Dia kemudian meneruskan, "Tetapi tidak mengapa, anda tahu kenapa Yayasan dan pengacau."
Kami menonton kerana dia memakai sebilangan kecil penyembunyian seluruh, memfokuskan kebanyakannya di bawah matanya. Dia kemudian menggabungkannya secara lancar menggunakan span solekan, sehingga kelihatan seperti tidak ada sentuhan solek yang digunakan, hanya kulit licin yang sempurna.
5 Gigi Hadid mendapat Zsnya.
Shutterstock
Kakak Bella, Gigi, mempunyai sedikit taktik yang berbeza. Dalam video lain dengan Vogue , model itu ditanya bagaimana dia melawan jet lag. Jawapannya mudah dan agak tidak membantu, "Saya sangat baik tidur di pesawat."
Walau bagaimanapun, dia bukan satu-satunya model yang bersetuju tidur di pesawat adalah kunci. Imaan Hammam memberitahu Vogue Perancis , "Saya cuba untuk tidur semua melalui penerbangan ke tanah mencari segar dan hanya memerlukan penyegaran segera sebelum menuju terus bekerja." Bagi mereka yang tidak dapat tidur semudah Hadid, Joséphine Le Tutour mempunyai penyelesaian ketika dia memberitahu Vogue Perancis . "Melatonin, ia membantu anda berehat dan tidur lebih mudah."
6 Carolyn Murphy mengelakkan alkohol-dan mengingatkan mantan mimpi.
Menurut Vogue , Murphy mengelakkan pil tidur, bahkan pada malam-malam yang tidak enak. Dengan itu dikatakan, dia kadang-kadang akan mengambil melatonin. Cara lain dia kembali tidur adalah, bukannya melihat jam untuk melihat berapa banyak masa dia telah meninggalkan, dia akan mengingati mimpi yang dia perlu untuk tidur kembali tidur. Apabila dalam penerbangan walaupun, perkara utama dia memberi tumpuan kepada walaupun penghidratan. Ini bukan hanya bermaksud minum banyak air, tetapi ia juga bermakna mengelakkan alkohol dan kafein.
7 Elle Macpherson berjalan-jalan dan mengubah dietnya.
Model itu menjadi ahli perniagaan telah berkongsi tip jet-lagnya beberapa kali. Ketika bercakap dengan Get The Gloss, dia berkata, "Saya selalu berusaha berjalan-jalan, saya suka mendapatkan suasana persekitaran saya yang baru dan udara segar membantu dengan jet lag.
Dia juga mengubah dietnya mengikut wawancara dengan Travel and Leisure . "Perkara pertama yang saya lakukan apabila saya menaiki penerbangan adalah dos dua kali saya Mengalkali Hijau dan minum tiga liter air-dua helah Dr Simone Laubscher mengajar saya untuk penerbangan jarak jauh, " jelasnya. "Jadi jika saya datang dari London, sebaik sahaja saya naik pesawat, saya goncangkan sayur-sayuran saya dengan air sejuk, atau air kelapa." Dia mendakwa bahawa nutrien tambahan membantu dia mengalahkan jet lag sambil meningkatkan tahap penghidratannya, keperluan ketika melakukan perjalanan seperti wanita cantik ini.
8 Molly Sims menyesuaikan jadual tidurnya terlebih dahulu.
Sims mempunyai beberapa perkara yang difokuskan pada perjalanan, termasuk almari pakaian yang selesa dan bergaya yang melibatkan sweater dan selendang. Selain memusatkan perhatian pada pakaian, dia juga menyesuaikan jadual tidurnya ke zon waktu dia pergi. "Beberapa malam sebelum saya terbang, saya mula menyesuaikan diri dengan zon waktu, " katanya dalam temu bual dengan MindBodyGreen. "Jika saya terbang ke timur, saya tidur lebih awal dan terus terlambat apabila menuju barat."
Dia juga menerangkan bahawa dia baru-baru ini membaca beberapa tip yang dia ingin mencuba, seperti berpuasa selama 12 jam sebelum mendarat dan kemudian segera makan apabila anda sampai ke destinasi anda. Melakukan ini bertujuan untuk membantu badan anda menyesuaikan dengan lebih cepat. Dalam artikel sam dia membaca bahawa melawat muzium, menghisap lemon atau mengambil pil taman lembu adalah cara semula jadi untuk melawan jet lag. "Saya merancang untuk mencuba mereka semua-apa-apa untuk mengalahkan perasaan yang lesu adalah usaha yang baik!"
9 Karolina Kurkova menggunakan spritzers muka.
Melangkah dari pesawat dengan kulit halus, lembut adalah separuh pertempuran yang kelihatan cantik sambil melawan jet lag. Model mantan Victoria Secret ini bertukar menjadi pelindung wajah untuk menolong kulitnya. "Saya suka mempunyai jenis spritzer, seperti air menghidrat Osmosis, " katanya kepada Vogue .
Dia juga selalu membungkus minyak penting tertentu dalam perjalanannya untuk membantu semasa perjalanan. "Minyak Lavender menenangkan saya untuk penerbangan dan pudina menyegarkan dan membangkitkan saya ketika saya perlu pergi terus ke tempat kerja."
10 Naomi Campbell memanjakan saya.
Supermodel OG ini menumpahkan rahsia perjalanannya ke Daily Mail pada tahun 2004. Dia pergi untuk mengamalkan penjagaan diri dan menikmati aktiviti seperti spa. "Selepas penerbangan panjang, saya memakai topeng sambil memanjakan mandi hangat dengan garam." Dia menjelaskan bahawa dia mengikutinya dengan "urutan santai dan salad buah." Dia mendakwa bahawa mini kecil yang memanjakan itu akan "menghilangkan semua tanda-tanda keletihan." Dan, untuk mendapatkan sebahagian besar masa saya, hafal 30 Cara Mudah untuk Mengatasi Tekanan Serta dan Untuk Semua.
Untuk nasihat lebih lanjut mengenai menjalani kehidupan terbaik anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
