Acara TV "The Loser Terbesar" berfungsi sebagai model dan inspirasi untuk pertandingan penurunan berat badan di peringkat tempatan. Kehilangan berat badan di tempat kerja menggalakkan gaya hidup sihat. Banyak syarikat menawarkan program kesihatan dan insentif lain untuk memastikan pekerja mereka lebih sihat, jadi persaingan berat badan sesuai dengan inisiatif tersebut. Persaingan yang bersesuaian dengan padang permainan juga menggalakkan lebih banyak pekerja untuk terus menghadapi cabaran tersebut.
Video Hari
Garis Panduan Pertandingan
Bekerja dengan butiran peraduan sebelum pertandingan bermula dan tentukan rangka masa untuk pertandingan. Memberi peserta cukup masa untuk menurunkan berat badan dan membuat perubahan yang sihat, tetapi menarik terlalu lama boleh menyebabkan orang kehilangan minat. Tembak selama kira-kira 10 hingga 15 minggu dan tentukan sebut harga mingguan. Pilih antara rakaman pound lurus yang hilang atau peratusan berat yang hilang. Menggunakan kaedah peratusan menjadikan persaingan lebih banyak. Seorang peserta dengan banyak berat badan berlebihan mungkin akan kehilangan lebih banyak berat badan dan akan mempunyai kelebihan jika anda hanya mempertimbangkan pound yang hilang. Tambah komponen lain yang membolehkan para peserta mendapat mata untuk pencapaian lain, termasuk bagaimana mereka menyokong peserta lain atau berapa kerap mereka menjalankan. Melakukannya memberi lebih banyak penekanan terhadap perubahan keseluruhan yang sihat.
Komponen
Cukup merekodkan kehilangan berat badan meninggalkan persaingan pada tahap yang sangat asas. Komponen tambahan memberikan lebih banyak galakan dan sokongan kepada para peserta. Pertemuan mingguan di mana orang berkongsi kejayaan dan perjuangan mempromosikan rasa masyarakat antara peserta. Merancang mesyuarat semasa waktu makan tengahari dan menggalakkan peserta menghadiri makan tengah hari yang sihat bersama untuk mesyuarat tersebut. Ini juga merupakan masa yang ideal untuk membawa penceramah untuk membincangkan perkara-perkara seperti pemakanan dan senaman untuk membuat pertandingan lebih banyak pendidikan. Hadiah sering menjadi sebahagian daripada program penurunan berat badan yang berfungsi sebagai motivator untuk para peserta. Untuk pertandingan yang ditaja oleh syarikat, hadiah mungkin termasuk hari kerja atau ganjaran kewangan. Sekiranya pekerja menganjurkan persaingan, pilihan yang mudah adalah meminta semua orang mengemukakan jumlah yang ditetapkan kepada periuk hadiah. Pemenang pada akhirnya mendapat semua wang sebagai hadiah.
Pasukan Vs. Individu
Pada pameran TV, peserta menyertai pasukan untuk pertandingan penurunan berat badan. Menambah komponen pasukan di pejabat adalah satu cara untuk mempromosikan rasa persahabatan dan sokongan antara peserta. Secara rawak menugaskan pekerja yang berpersatuan kepada pasukan untuk mengelakkan hujah. Termasuk hadiah pasukan dan individu untuk meningkatkan motivasi untuk menggalakkan semua peserta terus menurunkan berat badan walaupun seluruh pasukan mereka tidak berada dalam kedudukan yang baik dalam pertandingan.Buat dua papan pendahulu untuk kaedah ini; satu keuntungan dan kehilangan kumpulan trek dan trek lain keuntungan dan kerugian individu.
Tips
Penganjur tidak boleh memaksa pertandingan penurunan berat badan di tempat kerja kepada pekerja yang tidak mahu menyertai. Pastikan tekanan sukarela dan rendah untuk hasil terbaik. Kerahsiaan juga menjadi kebimbangan apabila ia berkaitan dengan berat badan. Penyelaras pertandingan ini adalah satu-satunya yang perlu melihat maklumat mengenai beratnya. Satu lagi pilihan untuk menyimpan rahsia maklumat adalah dengan merakam kerugian atau memperoleh jumlah, bukan berat sebenar orang itu.
