Sejumlah bahan kimia yang dipanggil neurotransmiter berlaku di otak; bahan kimia otak ini boleh dipengaruhi oleh kedua-dua ubat dan suplemen. 5 HTP sebenarnya dibuat dalam tubuh manusia, tetapi ia juga boleh didapati dalam bentuk tambahan. Terdapat beberapa situasi di mana ia boleh berbahaya untuk mengambil 5 HTP.
Video Hari
Apakah 5 HTP?
5-hydroxytryptophan, biasanya dipendekkan kepada 5 HTP, disintesis oleh tubuh manusia dari asid amino tryptophan. Tidak seperti tryptophan, 5 HTP tidak dapat diperolehi dari makanan, dan makan makanan tambahan yang mengandung tryptophan tidak meningkatkan tahap 5 HTP. Diperolehi daripada benih tumbuhan Afrika bernama Griffonia simplicifolia, bahan kimia ini juga boleh didapati melalui makanan tambahan. Seperti ubat-ubatan anti depresan yang disebut inhibitor serotonin reuptake selektif, atau SSRI, 5 HTP dapat membantu meningkatkan tahap serotonin di otak. University of Maryland melaporkan bahawa 5 HTP boleh membantu dalam kes-kes kemurungan, fibromyalgia, obesiti, migrain dan kilat panas.
5 Sindrom HTP dan Serotonin
Kemurungan adalah salah satu keadaan perubatan yang boleh disebabkan oleh perubahan dalam neurotransmiter otak. Dalam kes kemurungan, penurunan serotonin neurotransmitter mempengaruhi tidur, perasaan, kecemasan, selera makan dan sensasi rasa sakit. SSRI adalah jenis ubat yang digunakan untuk kemurungan. Malah, laporan Clinic Mayo mereka adalah antidepresan yang paling biasa ditetapkan. Celexa, Lexapro, Zoloft, dan Paxil biasanya ditetapkan SSRI. Apa pun sebabnya, sesetengah orang berfikir menggabungkan SSRI dan 5 HTP akan membantu mereka lebih daripada satu sahaja, tetapi kerana kedua-duanya menjejaskan tahap serotonin, kombinasi ini boleh membawa kepada keadaan yang disebut sindrom serotonin. Keadaan ini boleh mengakibatkan tahap serotonin yang tinggi. Gejala termasuk kekeliruan, murid dilebar, detak jantung yang tidak teratur atau cepat, demam dan tidak sedarkan diri.
Tambahan Sumber Daya Keselamatan
Tidak seperti ubat-ubatan preskripsi, makanan tambahan seperti 5 HTP tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Setiap syarikat mengikut piawaiannya sendiri untuk kualiti produk, yang mana mungkin terdapat kebolehubahan. Walau bagaimanapun, FDA tidak mengekalkan seksyen di laman webnya yang dikenali sebagai Tambahan Makanan, Makluman dan Maklumat Keselamatan, yang boleh diakses oleh orang ramai. Di samping itu, sebuah syarikat yang dipanggil Consumer Labs melakukan ujian bebas ke atas jenama makanan tambahan yang berbeza, mencari sesuatu seperti pencemaran atau ramuan yang tidak sepadan dengan jumlah yang dinyatakan pada label produk. Langganan diperlukan untuk ulasan terperinci mengenai produk yang diuji. Bahagian Makmal Pengguna pada 5 HTP menyatakan bahawa kesan sampingan telah terhad kepada kesusahan pencernaan ringan, seperti pedih ulu hati dan beberapa reaksi alahan yang mungkin.Ia juga menyebut kemungkinan perubahan kulit ketika 5 HTP diambil dengan carbidopa, yang diberikan untuk penyakit Parkinson, dan mencatat risiko mengambil 5 HTP dengan SSRI. MedlinePlus, sebuah perkhidmatan di U. S. Perpustakaan Perubatan Negara, memberi amaran bahawa 5 HTP tidak boleh digunakan sama sekali kerana sesetengah orang yang mengambilnya telah mengembangkan keadaan yang dikenali sebagai sindrom eosinophila-myalgia, atau EMS. Menurut MedlinePlus, EMS boleh disebabkan oleh bahan pencemar atau 5 HTP itu sendiri; punca sebenar tidak diketahui. Sebaliknya, University of Maryland mengatakan bahawa walaupun terdapat pencemar dalam 5 HTP, anda perlu mengambil dos yang sangat tinggi untuk menyebabkan gejala, dan mengesyorkan anda mendapatkan suplemen anda dari pengeluar yang boleh dipercayai.
Pertimbangan dan Amaran
Walaupun bukti yang ada kelihatannya menunjukkan 5 HTP tidak berbahaya apabila diambil mengikut arahan, sebarang suplemen atau ubat-ubatan boleh berbahaya apabila diambil dalam kuantiti yang banyak. Jika anda fikir anda memerlukan kedua-dua 5 HTP dan SSRI, atau ingin menukar dari satu ke yang lain, adalah penting untuk berbincang dengan pakar penjagaan kesihatan; pastikan ia adalah orang yang berpengetahuan tentang terapi konvensional dan ubat alternatif.
