(T2DM), kehilangan berat badan yang berlebihan boleh membawa kepada penurunan tahap glukosa, trigliserida dan kolesterol darah bersama dengan tekanan darah yang berkurang. Daripada kebanyakan diet rendah karbohidrat, Atkins Diet adalah antara yang paling ketat - membenarkan hanya 20 gram karbohidrat per hari dalam yang pertama dari 4 fasa, atau 40 gram jika anda mempunyai kurang daripada 40 paun untuk kehilangan. Kalori harian lain datang dari lemak dan protein. Makanan sangat rendah karbohidrat seperti Atkins mencetuskan keadaan metabolik yang dipanggil ketosis, di mana badan membakar lemak untuk tenaga dan bukannya gula darah, atau glukosa. Memahami manfaat dan kelemahan Atkins Diet adalah penting, terutamanya jika anda mempunyai T2DM.
Video Hari
Berat Badan
Orang yang menghidap diabetes kurangkan berat badan dengan Atkins Diet, tetapi mengekalkan berat badan dalam jangka panjang kurang pasti. Satu kajian yang melibatkan 34 orang dewasa yang berlebihan berat badan atau gemuk dengan T2DM atau prediabetes yang diterbitkan pada bulan Jun 2014 dalam "PLoS One" menunjukkan bahawa orang yang diet rendah karbohidrat sama seperti Atkins kehilangan 5. 5 peratus berat badan dalam 3 bulan. Keputusan ini konsisten dengan kajian 6 bulan sebelumnya daripada 49 orang dewasa obes dengan T2DM yang diterbitkan pada bulan Jun 2008 "Pemakanan dan Metabolisme," yang dibiayai oleh Yayasan Robert C. Atkins. Namun, "Edaran: Kualitatif dan Kualiti Kardiovaskular" pada November 2014 kajian 12 kajian yang melibatkan penurunan berat badan jangka panjang dengan diet rendah karbohidrat melaporkan bahawa banyak berat badan yang hilang dalam 6 bulan pertama pada Atkins Diet diperoleh kembali pada 1 tahun.
Tahap Glukosa Darah
Atkins Diet telah ditunjukkan secara konsisten untuk menurunkan tahap glukosa darah orang dengan T2DM. Ini mungkin kerana penurunan berat badan sendiri membawa kepada tahap glukosa darah yang lebih rendah. Penyingkiran maya makanan yang akan menyumbang kepada glukosa darah kerana batasan karbohidrat yang ketat juga akan menurunkan tahap. Dalam kajian "PLoS One", 44 peratus daripada peserta kajian yang mengikuti pelan pemakanan seperti Atkins dapat menghentikan mengambil satu atau lebih ubat diabetes, berbanding 11 peratus daripada mereka yang mengikuti diet karbohidrat sederhana, diet kalori, sebagai disyorkan oleh Persatuan Diabetes Amerika (ADA). Dalam kajian "Nutrisi dan Metabolisme", orang yang mengikuti diet seperti Atkins mempunyai pengurangan glukosa darah yang lebih besar, berbanding dengan indeks glisemik rendah, diet kalori yang dikurangkan. Di samping itu, 95 peratus peserta diet diet rendah karbohidrat dapat menghentikan pengambilan ubat diabetes, berbanding 62 peratus daripada indeks glisemik rendah, diet kalori yang dikurangkan.
Tahap Kolesterol
Peratusan tinggi kalori dari lemak pada Atkins Diet menimbulkan kebimbangan bahawa ia dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, yang telah meningkat pada orang yang menghidap diabetes.Walau bagaimanapun, kajian "PLoS One" mendapati bahawa walaupun peratusan kalori harian dari lemak meningkat disebabkan oleh sekatan karbohidrat di kalangan orang-orang dalam diet seperti Atkins, jumlah pengambilan lemak peserta tidak meningkat. Tanpa peningkatan jumlah pengambilan lemak, tidak ada kenaikan dalam lipoprotein berkepekatan rendah, atau kolesterol "buruk", di kalangan orang-orang di diet seperti Atkins. Kajian "Nutrisi dan Metabolisme" juga melaporkan tidak ada peningkatan yang ketara dalam LDL di kalangan peserta mengenai rencana pemakanan Atkins.
Walaupun kajian jangka pendek ini menunjukkan tiada peningkatan risiko kardiovaskular di kalangan orang yang mengikuti Atkins Diet, kajian jangka panjang kurang. Selain itu, kajian pada Januari 2005 "Diabetologia" mengkaji 96 orang wanita yang berlebihan berat badan tanpa diabetes tetapi dengan ketahanan insulin - pendahulunya kepada T2DM - mendapati LDL meningkat lebih daripada 10 peratus dalam satu perempat peserta berikutan diet seperti Atkins. ADA menyatakan bahawa diet rendah karbohidrat seperti Atkins mungkin berkesan sehingga 1 tahun, tetapi mencadangkan pemantauan tahap lemak darah.
Langkah Seterusnya
ADA tidak mencadangkan apa-apa diet tertentu dan menekankan bahawa pelan pemakanan individu harus sesuai dengan individu. Bagi sesetengah orang yang mempunyai T2DM, Atkins Diet mungkin pilihan berat badan yang baik. A Mei 2014 "Kajian Jurnal Eropah Pemakanan Klinikal" menyokong idea ini, menyimpulkan bahawa orang dengan T2DM boleh mendapat manfaat dengan ketara daripada diet yang diawasi, sangat rendah karbohidrat. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai T2DM harus berunding dengan doktor atau ahli diet mereka sebelum menukar diet mereka. Jika mengikuti Atkins Diet, penting untuk memantau tahap glukosa dan kolesterol darah dengan teliti. Sama ada mengikuti Atkins Diet atau pelan penurunan berat badan yang lain, perubahan diet dan berat badan mungkin mengubah keperluan anda untuk ubat.
