Cobalah seorang Bullworker jika anda menginginkan alat senaman all-in-one. Ia adalah jenama latihan gear yang kompak dan spring yang dimuatkan oleh pengeluar yang sesuai untuk lebih daripada 80 latihan. Pakar fisiologi senaman menyatakan bahawa setiap latihan yang berat dan berkesan selalu berkesan, tidak kira peranti mana yang anda gunakan. Pembinaan dan ketahanan juga boleh menentukan keberkesanan peranti. Jualan berterusan Bullworker sejak ciptaannya 1953 di Jerman adalah konsisten dengan kepuasan pengguna.
Video Hari
Isometrics
Penggali Bull mendakwa latihan isometrik adalah cara paling cepat untuk membina otot dan kekuatan anda. Syarikat itu menerangkan siri latihan 10 saat untuk mengukir dan mengubah angka anda dalam beberapa minggu. Latihan isometrik membina otot dengan menggunakan kontraksi otot terhadap rintangan tetap yang tidak membolehkan pergerakan. Dalam isometrik, kontrak otot anda tetapi panjangnya tidak berubah. Bullworker membolehkan anda untuk memampatkan mata air terbina dalam dengan menekan dari kedua-dua hujung kemudian memegang masih pada tahap mampatan untuk beberapa saat. Latihan isometrik pada amnya diiktiraf sebagai berkesan jika dilakukan selama sekurang-kurangnya 30 minit sekurang-kurangnya lima hari setiap minggu, menurut U. S. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia "Garis Panduan dan Latihan Kecergasan."
Isotonik
Isotonik latihan dikatakan oleh Bullworker untuk membentuk asas untuk ketahanan dan definisi otot, mewujudkan hasil visual yang membuat orang notis. Dalam latihan isotonik, anda mengikat otot yang menentang untuk menghasilkan pergerakan terkawal. Dalam kes ini, anda mengekalkan ketegangan yang berterusan semasa panjang otot anda berubah. Contoh terbaik latihan isotonik, diterima secara klasik sebagai berkesan, adalah mengangkat berat badan. The Bullworker membolehkan perubahan panjang otot yang berterusan jika anda memampatkan dan bersantai mata air dengan menolak atau gerakan menarik kabel.
Iso-motion
Kombinasi isometrik dan isotonik Bullworker dikatakan menggabungkan Pilates-seperti peregangan dengan bangunan otot. Latihan Iso-gerakan adalah istilah yang dicipta oleh Bullworker. Ia merujuk kepada gabungan tindakan isometrik dan isotonik yang banyak dipanggil program latihan. Sebagai contoh, apabila melakukan crunches abdomen yang anda lutut, tekankan Bullworker dengan jumlah yang diberikan di antara dada dan lantai, mencipta gerakan isotonik, kemudian memegang kedudukan itu untuk ketegangan isometrik. Ini berkesan menggabungkan gerakan dan kekuatan latihan.
Latihan Lelaki Dan Perempuan
Lelaki dan wanita mungkin berbeza dalam kumpulan otot yang mereka mahu mengukir atau menguatkan. Tukang gores mendakwa untuk membolehkan anda memilih latihan untuk setiap kumpulan otot utama untuk mencapai hasil yang berkuasa dan berkekalan.Bullworker menyediakan carta terperinci penuh warna, menunjukkan 80 latihan yang berbeza dan otot yang mereka targetkan. Pakar latihan menyatakan bahawa jika anda kerap melakukan latihan seperti itu, sama ada dengan Buller atau alat latihan lain, anda boleh mengharapkan mereka menjadi berkesan.
Daya tahan
Ulasan pengguna, seperti yang dirakamkan di Amazon, misalnya, kadar seragam yang tinggi untuk ketahanan. Pengilang menyenaraikan pembinaan semua keluli, keluli tahan karat dan krom untuk ketahanan, kekuatan tegangan tinggi, kabel keluli yang terbungkus dan genggaman tangan kontur. "Powermeter" diukir untuk ketahanan, tidak dicat pada, dan terdapat genggaman kabel laras dan kes zip dengan poket untuk penyimpanan musim bunga.
