Jika anda mengalami kesukaran untuk menghidap najis atau anda mengalami sakit keras, najis kering, anda mungkin sembelit. Sembelit adalah keadaan biasa yang memberi kesan kepada kebanyakan orang pada satu masa atau yang lain. Pergerakan usus adalah cara semula jadi untuk menghilangkan racun. Sesetengah orang mungkin berfikir bahawa mereka sembelit jika mereka tidak mempunyai pergerakan usus harian. Kekerapan pergerakan usus boleh berbeza dari orang ke orang. Perubahan gaya hidup seperti menambah atau menghapuskan makanan dari diet anda boleh membantu mencegah sembelit. Walau bagaimanapun, teh chamomile juga boleh membantu. Bercakap dengan doktor anda tentang menggunakan teh chamomile.
Video Hari
Punca
Sembelit mungkin disebabkan oleh keadaan kesihatan yang mendasari. Walau bagaimanapun, ia mungkin disebabkan oleh cecair dan serat yang tidak mencukupi dalam diet anda, menurut Mayo Clinic. Daripada kedua-dua jenis gentian, serat larut, apabila dicampur dengan air, membantu melembutkan najis. Serat tidak larut menambah pukal kepada najis kerana ia melalui usus tidak berubah. Kurang senaman, diet yang tidak baik, usia lanjut dan penyakit usus tertentu juga boleh menyebabkan sembelit.
Chamomile
Chamomile berasal dari Eropah Barat, Kepulauan British dan Afrika Utara. Chamomile mengandungi ciri-ciri anti-spasmodik, menenangkan dan perut yang menjadikannya berguna dalam merawat pelbagai keadaan pencernaan seperti gas, kembung perut, sembelit dan gangguan pencernaan lain. Apabila digunakan sebagai rawatan alternatif untuk sembelit, teh chamomile dapat membantu melegakan otot-otot licin yang terdapat di dalam usus, yang membolehkan najis melewati lebih mudah.
Dose
Teh Chamomile boleh dibuat dengan menambahkan 2 hingga 3 tangkapan teh herba kering hingga 1 cawan air mendidih. Biarkan teh terjatuh selama 15 minit. Teh Chamomile boleh diminum hingga empat kali sehari antara sebagai bantuan pencernaan umum. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, belum ada dosis spesifik yang ditetapkan untuk kanak-kanak, jadi berhubung dengan pakar pediatrik anak anda untuk menentukan dos yang betul.
Amaran
Chamomile tidak boleh digunakan jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti sedatif atau beberapa bentuk kawalan kelahiran, dadah anti-kulat atau statin. Mengambil sejumlah besar teh chamomile boleh menyebabkan mual dan muntah. Sekiranya anda menggunakan teh chamomile dan tindak balas alergi berkembang, hentikan menggunakan teh dengan segera dan hubungi doktor anda.
