T-shirt kapas dari liga bola sepak mungkin baik untuk dibuang selepas senaman. Walau bagaimanapun, walaupun terdapat kapas yang mudah, itu bukan kain terbaik untuk digunakan. Sesetengah kawasan tubuh anda mendapat manfaat daripada kapas 100 peratus, tetapi seluruh tubuh anda mungkin memerlukan kain yang lebih canggih.
Video Hari
Kelebihan
Kapas bernafas, yang bermaksud ia tidak akan membuat anda lebih berpeluh. Ia juga agak menyerap, jadi boleh menyerap beberapa peluh yang dihasilkan semasa senaman. Ia agak mudah untuk dipelihara, seperti pakaian kapas biasanya boleh dibuang dalam kitaran basuh biasa dengan seluruh almari pakaian anda. Pakaian latihan kapas juga agak murah berbanding fabrik sintetik.
Kontra
Pada bahagian bawah, kapas 100 peratus kehilangan bentuknya, jadi lutut anda keluar walaupun ketika berdiri di seluar senaman kapas. Dan, walaupun ia dapat menyerap peluh, ia tidak dibina untuk merotan peluh, meninggalkan anda dengan sensasi melekit. Ia mungkin agak mudah dikekalkan, tetapi kapas boleh mengecil jika dibasuh atau dikeringkan pada tetapan yang terlalu tinggi. Walaupun pakaian kapas tidak mahal, mereka tidak semestinya kekal selagi fabrik yang lebih canggih dibina khusus untuk digunakan.
Bet Terbaik
Kapas dalam kombinasi dengan bahan lain seperti Spandex mengurangkan sebarang kemungkinan terjadinya keguguran, dan Spandex menghalang kerut. Nylon dan poliester juga pilihan yang berdaya maju - mereka membantu mengedarkan udara dengan lebih berkesan daripada kapas. Walau bagaimanapun, seluar perlu memasukkan gusset kapas 100 peratus untuk meminimumkan sebarang potensi untuk jock gatal atau jangkitan yis.
Pertimbangan
Apabila membeli peralatan latihan, anda memerlukan pakaian yang sesuai dengan tubuh. Pakaian yang rapat juga lebih selamat daripada pakaian yang longgar, kerana ia tidak akan terperangkap dalam peralatan seperti tiang elips atau mesin biceps curl. Ia juga penting untuk memakai pakaian senaman yang sesuai jika anda mengambil kelas, kerana pengajar anda mungkin mahu melihat borang anda untuk memastikan anda menyelesaikan langkah dengan betul dan menggunakan teknik yang betul.
