Minum teh hijau dengan ginseng memberikan banyak manfaat kepada tubuh, terutamanya yang melibatkan tenaga dan pembakaran lemak. Teh hijau berasal dari semak teh, Camellia sinensis, dan mengandungi kafein, tidak seperti teh herba. Ginseng boleh dijadikan teh herba dengan sendirinya, atau digabungkan dengan teh hijau untuk kesan sinergi. Teh hijau dan ginseng ditanam di negara-negara Asia, terutamanya China, Jepun, Korea dan India.
Video Hari
Teh Hijau dan Metabolisme
Teh hijau mempunyai banyak ciri yang menggalakkan kesihatan yang baik untuk tubuh, termasuk menyebabkan kesan termogenik. Kesan termogenik menghasilkan haba dan sedikit meningkatkan suhu badan, iaitu apa yang berlaku apabila metabolisme dirangsang. Secara khusus, teh hijau mengandungi polyphenols catechin, yang merangsang pengeluaran norepinephrine, pemancar kimia yang meningkatkan kadar pembakaran kalori. Satu kajian Jepun yang diterbitkan dalam edisi 2005 "American Journal of Clinical Nutrition" mendapati bahawa ekstrak teh hijau yang kaya dengan catechin menyebabkan kehilangan lemak badan dan mengurangkan kadar kolesterol darah. Kafein dalam daun teh hijau merangsang kelenjar adrenal untuk menghasilkan testosteron, yang meningkatkan tenaga dan meningkatkan metabolisme kedua.
Manfaat Lain Teh Hijau
Teh hijau juga berguna sebagai pengatur glukosa, yang menyederhanakan kenaikan gula darah selepas makan, dan menghalang penyimpanan karbohidrat sebagai lemak, dinamakan dalam "Sains Pemakanan. "Tindakan ini, bersama-sama dengan kesannya pada metabolisme, menjelaskan mengapa teh hijau sering disebut sebagai produk penurunan berat badan, dengan atau tanpa ginseng. Di samping itu, teh hijau adalah sumber antioksidan yang kaya, yang menghilangkan radikal bebas yang merosakkan saluran darah dan tisu lain. Tambahan lagi, teh hijau mempunyai alkali yang memberi kesan kepada cecair dan tisu badan, yang menghalang percambahan mikroorganisma patogen dan proses penyakit, seperti kanser, menurut "Biokimia dan Penyakit Manusia. "
Jenis Ginseng Root
Akar tumbuhan ginseng mengandungi manfaat yang diinginkannya. Ketiga jenis akar ginseng adalah jenis Asia, Amerika dan Siberia. Ginseng Asia, atau ginseng Panax, dibahagikan lagi kepada sub-jenis Cina dan Korea kerana cara akar diproses. Ginseng Korea dianggap jenis yang paling kuat dan dibezakan dengan warna merah perangnya, yang telah membawa kepada nama samarannya "panax merah. "Ginseng biasanya dimakan sebagai teh, sama ada secara solo atau bercampur dengan teh hijau, atau sebagai kapsul. Ginseng Korea mungkin tidak sesuai untuk anak-anak muda, kerana potensinya.
Manfaat Ginseng
Dalam perubatan tradisional Cina, akar ginseng dipertimbangkan untuk mempromosikan "tenaga yang", yang mengurangkan keletihan, meningkatkan peredaran darah, memulihkan organ-organ badan dan mempercepatkan pemulihan daripada penyakit, seperti yang disebut dalam "Perubatan Herba Cina: Materia Medica."Ginseng Korea adalah bentuk yang paling kuat dan biasa digunakan di Asia untuk meningkatkan kecekapan kerja, meningkatkan stamina fizikal, meningkatkan ketahanan atlet dan sebagai tonik peremajaan umum, menurut MedlinePlus. Menggabungkan ginseng dengan teh hijau boleh meningkatkan kesan masing-masing, itulah sebabnya mereka kadang-kadang dijumpai bersama dalam "minuman tenaga" atau produk penurunan berat badan.
