Anda mungkin tidak memikirkan apa yang mungkin ada dalam benih kecil anggur. Namun untuk perkebunan anggur yang memproses tan anggur setiap tahun, potongan-potongan yang tidak penting ini menjadi sumber produk baru - ekstrak biji anggur. Dengan menekan benih dan mengeluarkan nutrien dari mereka, pengeluar membuat ekstrak ini, yang boleh didapati untuk pembelian di kedai makanan semula jadi.
Video Hari
Kandungan Nutrisi
Biji anggur adalah sumber antioksidan yang kuat yang dipanggil kompleks oligomeric proanthocyanidin. Antioksidan membantu mencegah kerosakan sel dengan meneutralkan molekul yang tidak stabil yang dipanggil radikal bebas, yang dipercayai mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Ekstrak biji anggur juga mengandungi vitamin E, flavonoid, asid linoleat dan resveratrol, antioksidan yang telah mendapat perhatian sebagai nutrien anti-penuaan.
Kekhuatiran Keselamatan
Jika anda sedang mempertimbangkan mengambil ekstrak biji anggur, anda akan gembira bahawa suplemen ini tidak dikaitkan dengan apa-apa kesan sampingan yang serius. Menurut Zhion. kesihatan, penyelidik di Jepun, Nevada, New York dan U. K. telah menguji ekstrak itu dan mendapati tiada kesan negatif daripada penggunaannya. Walau bagaimanapun, dimaklumkan bahawa adalah mungkin untuk membangunkan reaksi alergi terhadap apa-apa bahan, dan jika anda mengalami gejala alahan seperti gatal-gatal, kesukaran pernafasan atau pembengkakan selepas mengambil ekstrak biji anggur, anda harus segera berjumpa dengan doktor.
Manfaat Kesihatan
Ekstrak biji anggur menunjukkan janji dalam beberapa aplikasi kesihatan. Ia telah didapati untuk melegakan gejala ketidakseimbangan vena kronik dan kerapuhan vaskular, dan ia mungkin mengurangkan bengkak selepas kecederaan. Pesakit kencing manis yang mempunyai retinopati, masalah penglihatan, boleh mendapat manfaat daripada ekstrak biji anggur juga. Institut Kanser Kebangsaan sedang meneroka penggunaan ekstrak biji anggur dalam pencegahan kanser payudara dan kanser prostat.
Dosages
Pusat Perubatan Universiti Maryland mencadangkan dos yang berlainan ekstrak biji anggur bergantung kepada jenis masalah kesihatan yang anda cuba bicarakan. Jika anda menggunakan ekstrak biji anggur sebagai antioksidan, dosis 25 hingga 150mg ekstrak biji anggur standard yang mengandungi 95 peratus kompleks oligomeric proanthocyanidin disyorkan sehingga 3 kali sehari. Untuk kekurangan vena, ambil antara 150 hingga 300mg sehari. Untuk edema, atau pembengkakan, dos 200 hingga 400mg setiap hari disyorkan untuk tempoh 10 hingga 30 hari.
