Flaxseed, juga dikenali sebagai biji rami, merupakan sumber utama asid lemak omega-3 yang ditanam tumbuhan dan serat makanan. Mengisar biji coklat berkilat ke dalam zarah halus adalah apa yang membuka faedah pemakanan mereka, kerana flaxseeds keseluruhannya sangat kecil, mereka biasanya melalui saluran usus yang tidak dicerna.
Video Hari
Lingo Produk
Istilah "hidangan" biasanya digunakan untuk menggambarkan apa-apa butiran, kacang, kacang atau benih yang telah menjadi bahan serbuk. Sama seperti cornmeal adalah jagung tanah, makanan flaxseed adalah hanya biji rami. Satu produk yang dilabelkan sebagai "makanan biji rami seluruh tanah" boleh dikatakan dengan tepat sebagai "tanah biji rami" atau "biji rami. "
Kehidupan Shelf
Kandungan lemak tinggi yang bertanggungjawab terhadap banyak manfaat kesihatan flaxseed juga memberikan kehidupan rak yang agak pendek. Disimpan dengan betul, biji rami keseluruhan biasanya menyimpan sehingga setahun. Biji rami tanah tidak bertahan hampir sepanjang masa, bagaimanapun, kerana lebih banyak minyaknya terkena udara. Flaxseed adalah tengik apabila bau seperti cat minyak.
Tips Penyimpanan
Apabila membeli makanan biji rami yang disediakan, semak tarikh tamat dan bau untuk memastikan kesegaran. Mana-mana flaxseed tanah yang anda tidak merancang untuk menggunakan segera harus diletakkan di dalam bekas ketat udara dan disimpan di peti sejuk, di mana ia biasanya berlangsung selama kira-kira enam bulan.
