General Mills memutuskan pada tahun 1937 untuk membangun bijirin yang sihat untuk menambah senarai produk mereka. Oleh itu, seorang jurutera General Mills berhasrat untuk merekabentuk pistol "puffing", yang akan mengambil pelet bijirin dan "menyegarkan" mereka menjadi bentuk. Hingga ke tahap ini, kebanyakan bijirin terdiri daripada bijirin atau serpihan. Pada tahun 1938, General Mills memperkenalkan Kix sebagai "gelembung jagung," yang memaparkan bintang kanak-kanak Shirley Temple dalam iklan. Pada tahun 1941, Kix menyertai Cheerios dan Wheaties dalam barisan bijirin General Mills.
Video Hari
Tidak ada Buatan
Cuba menentukan apakah bijirin sihat atau tidak semua turun untuk mengetahui cara membaca dan memahami label Fakta Pemakanan yang dicetak pada kotak bijirin. Ia juga bermakna mengetahui bahan-bahan apa yang tidak sepatutnya di dalam kotak. Jika apa yang ada di dalam kotak adalah semula jadi, tanpa apa-apa tiruan, bijirin itu melewati ujian pertama. Kix tidak mengandungi warna tiruan, perisa atau pengawet buatan.
Kalori, Lemak dan Kolesterol
Ujian kedua adalah jumlah kalori, lemak dan kolesterol. Kix mempunyai 110 kalori setiap 1 1/4 cawan atau 30 g. Ia mempunyai 5 kalori dari lemak dan kandungan lemak keseluruhan 1 g, tanpa lemak tepu, trans, poli tak tepu atau tanpa lemak, dan tiada kolesterol. Cari makanan yang rendah lemak tepu, dan tidak ada lemak trans dan tiada kolesterol. Ini semua meningkatkan risiko penyakit jantung. Kebanyakan apa yang anda makan haruslah lemak tepu tak tepu dan tidak monounsaturated, seperti yang terdapat dalam ikan, kacang dan minyak sayuran.
Karbohidrat
Satu hidangan Kix menyediakan 25 g karbohidrat dengan 3 g serat makanan dan 3 g gula, dengan 19 g karbohidrat lain. Makanan dengan gula tambahan menawarkan kalori kosong dengan beberapa nutrien penting, jadi makanan yang rendah gula adalah lebih baik. Menurut USDA, pilih makanan dengan beras perang, bulgur, oat, jagung bijirin, gandum, gandum atau gandum atau nasi liar sebagai ramuan pertama.
Vitamin dan Mineral
General Mills menguatkan bijirinnya dengan vitamin dan mineral, yang hanya bermakna mereka menambah nutrien ini. Kix menyediakan nilai 10 peratus vitamin A, C dan D, dan 15 peratus kalsium. Kix juga menyediakan 25 peratus nilai harian thiamine, riboflavin, niacin, vitamin B-6 dan B-12, dan zink. Bijirin ini juga menawarkan 45 peratus besi dan 50 peratus asid folik. Menurut U. S. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia, nilai 5 peratus atau kurang setiap hari adalah rendah, dan 20 peratus nilai harian atau lebih tinggi.
Bahan-bahan
Kix mengandungi jagung bijirin, cornmeal, gula, dedak jagung, garam, sirap gula perang, dengan trisodium phosphate dan vitamin E-campuran tocopherols ditambah untuk mengekalkan kesegaran. Kerana gula adalah tinggi dalam senarai bahan-bahan, bijirin ini kurang sihat daripada satu tanpa gula, tetapi dengan 3 g setiap hidangan, ia kurang daripada kebanyakan bijirin sarapan lain, terutamanya yang disasarkan kepada anak-anak.
