Smartfood Popcorn dihasilkan oleh syarikat Frito Lay dan terdapat di bahagian cip di banyak kedai runcit. Beg tangan tandatangannya adalah godaan bagi mereka yang menyukai rasa cheesy dan tekstur lapar snek. Tetapi indulgensi yang tidak terkawal dalam beg Smartfood boleh menjejaskan diet anda. Dengan memahami berapa banyak kalori dalam hidangan dan pelbagai pilihan Smartfood menawarkan, anda boleh membuat pilihan snek yang lebih bermaklumat.
Video Hari
Maklumat Pemakanan
Nama "Smartfood Popcorn" boleh mengelirukan, kerana ia menunjukkan bahawa snek adalah pilihan pintar. Kalori dan lemak dalam popcorn meninggalkan banyak yang dikehendaki. A 1-oz. Hidangan makanan ringan mempunyai 160 kalori, menurut laman web Frito Lay. Saiz hidangan yang sama juga mempunyai 10 g lemak dan 290 mg natrium. Smartfood tidak menawarkan 2 g atau 3 g serat, bergantung kepada pelbagai. Makan beg penuh Smartfood akan menanggung 270 kalori, iaitu sekitar enam ayam McNuggets dari McDonalds.
Bahan-bahan
Walaupun popcorn popcorn biasanya adalah makanan ringan yang sihat, sambil menambah pelbagai perisa meningkatkan kandungan kalori Smartfood. Perasa di popcorn terbuat daripada gabungan minyak, keju cheddar, buttermilk, whey dan garam, yang menyumbang kandungan garam dan lemak tinggi. Smartfood mengandungi produk tenusu dan tidak selamat bagi mereka yang mengalami alergi tenusu.
Produk
Popcorn Smartfood sedang dibuat dan dibungkus dengan cara baru untuk menjadikannya makanan yang lebih sihat. Pakar 100 kalori baru boleh membantu anda mengehadkan penggunaan anda kepada jumlah yang sihat. Walau bagaimanapun, walaupun bungkusan 100 kalori mengandungi 6 g atau 9 g lemak, bergantung kepada pelbagai; Oleh itu, mereka bukanlah makanan ringan rendah lemak. Smartfood juga menawarkan bahagian yang lebih kecil dari popcorn cheddar tandatangan yang dicampur dengan kelompok pecan, iaitu 130 kalori setiap pakej dan 3. 5 g lemak.
Alternatif
Apabila anda mempunyai keinginan untuk popcorn Smartfood, baiklah untuk memanjakan bahagian yang lebih kecil. Sekiranya anda cenderung makan seluruh beg, tambah semula popcorn ke dalam beg bersaiz kecil; beg itu akan bertahan lebih lama dan anda tidak akan terdedah kepada makan berlebihan. Jika anda ingin membersihkan perbuatan makanan ringan anda sama sekali, popcorn yang dipenuhi dengan air hanya mempunyai 30 kalori untuk hidangan penuh cawan dan boleh dibasuh dengan bawang putih, rosemary, serbuk cili atau apa-apa bilangan perasa untuk jazz sehingga rasa tanpa mengubah kalori mengira secara drastik.
