Jika anda mencari makanan yang sihat untuk anak-anak anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan Trix Yogurt dari Yoplait. Setiap bekas Trix Yogurt adalah 4 oz., atau 113 g, dan mempunyai dua rasa. Pasangan ini sangat Berry Watermelon dengan Berry Bolt, Cotton Candy dengan Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow dengan Strawberry Banana Bash, Triple Cherry dengan Wild Berry Blue dan Watermelon Burst dengan Strawberry Punch.
Video Hari
Kegunaan
Dengan 90 kalori dan 6 g protein setiap hidangan, Trix Yogurt boleh menjadi makanan ringan atau sebahagian daripada hidangan. Sama ada anda memutuskan bahawa Trix Yogurt adalah sihat, ingat bahawa apa yang anda makan dengannya sama pentingnya. Makan yogurt untuk sarapan dengan sekeping buah dan sesetengah bijirin bijirin adalah lebih rendah dalam kalori, lemak dan natrium daripada jika sarapan pagi anda terdiri daripada yogurt bersama dengan bacon dan telur goreng.
Kesihatan Bone
Kalsium adalah mineral penting untuk membina dan mengekalkan tulang dan gigi yang kuat, tetapi Garis Panduan Pemakanan dari Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Manusia menyatakan bahawa banyak kanak-kanak dan orang dewasa tidak memenuhi keperluan kalsium mereka. Vitamin D juga penting untuk kesihatan tulang kerana ia membantu badan menyerap dan menggunakan kalsium daripada makanan. Trix Yogurt adalah sumber kalsium semula jadi, dan ia diperkaya dengan vitamin D. Setiap hidangan menyediakan 10 peratus daripada nilai harian untuk nutrien ini.
Intoleransi Laktat
Intoleransi laktosa berlaku pada orang yang tidak dapat mencerna laktosa dengan betul, gula yang secara semula jadi dalam susu dan banyak produk tenusu. Sekiranya anda laktosa tidak bertoleransi, anda mungkin mengalami kekejangan atau cirit-birit beberapa jam selepas anda makan produk susu, tetapi kemungkinan anda boleh bertolak ansur dengan sedikit laktosa. Trix Yogurt mungkin sesuai untuk kebanyakan orang dengan intoleransi laktosa kerana kandungan laktosa rendah serta budaya hidup dan aktif, tetapi bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai keadaan.
Probiotik
Menurut Mayo Clinic, probiotik adalah bakteria hidup dan aktif yang tidak penting dalam diet anda. Bakteria sihat ini boleh melindungi tubuh anda daripada mikroorganisma yang berbahaya, terutamanya jika anda telah menjalani rawatan dengan antibiotik. Anda boleh mendapatkan probiotik dari miso, susu fermentasi dan beberapa yogurt, dan mereka boleh membantu mencegah cirit-birit atau mengurangkan kemungkinan anda menangkap selesema. Trix Yogurt mengandungi kultur probiotik biasa Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus.
Gula
Trix Yogurt mempunyai 14 g gula, yang merupakan karbohidrat mudah yang menyediakan 4 kalori per g. Tambah gula dipanggil kalori kosong kerana mereka meningkatkan kalori dalam makanan tanpa meningkatkan kandungan nutrien. Walau bagaimanapun, Garis Panduan Pemakanan 2005 dari U.S. Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia menyatakan bahawa sedikit gula tambah boleh memberi manfaat jika mereka menggalakkan kanak-kanak mengambil makanan yang sihat. Dalam kes Trix Yogurt, gula memberikan rasa manis yang menjadikan kanak-kanak lebih cenderung untuk mengonsumsi yoghurt-padat gizi, yang menyediakan separuh servis tenusu setiap bekas.
