Coenzyme Q10, sering disingkat CoQ10, terdapat dalam semua sel badan anda. Ia berlaku dalam dua bentuk: Ubiquinone dan unbiquinol. Tambahan yang dilabelkan sebagai CoQ10 adalah bentuk ubiquinone. Ubiquinone membantu tubuh membuat tenaga, sementara ubiquinol bertindak sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel daripada kerosakan radikal bebas.
Video Hari
Ubiquinol vs CoQ10
Menurut "Ensiklopedia Perubatan Semula Jadi," ubiquinol lebih mudah diserap daripada CoQ10. Suzy Cohen, RPh, pengarang "Diabetes Without Drugs: Program 5 Langkah untuk Mengendalikan Gula Darah Secara Naturally," mengesyorkan ubiquinol jika anda berusia lebih dari 30 tahun, atau mempunyai penyakit jantung atau refluks asid, tetapi CoQ10 dapat diterima jika anda berada dalam keadaan baik "Majalah TotalHealth" bersetuju ubiquinol lebih bioavailable, tetapi tidak menganggap ia lebih baik, kerana kedua-dua bentuk CoQ10 boleh ditukar kepada yang lain setiap kali badan anda memerlukan. CoQ10 adalah alternatif yang boleh diterima dengan ubiquinol untuk kebanyakan orang.
