Kehamilan adalah masa ketika ramai wanita, terutama pada trimester ketiga, mengalami kesulitan tidur. Rawatan herba seperti akar valerian sering dianggap sebagai kurang berbahaya daripada pil tidur preskripsi untuk ibu hamil dan bayinya, tetapi penting untuk menilai risiko ubat yang diambil semasa mengandung. Intinya ialah ibu hamil atau penjagaan perlu berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil akar valerian, dan kebanyakan pakar menasihatinya.
Video Hari
Sejarah
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, akar tumbuhan valerian telah digunakan sejak abad kedua AD sebagai rawatan untuk kegelisahan, kegelisahan dan insomnia. Istilah Latin untuk tumbuhan adalah Valeriana officinalis , dan nama-nama lain untuknya termasuk "all-heal" dan "heliotrope taman."
Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan, akar dan rimpang (batang tumbuh-tumbuhan yang tumbuh di bawah tanah) adalah sumber bahan aktif valerian. Sistem penyampaian herba termasuk kapsul dan tablet yang mengandung valerian bubuk, tincture akar dalam alkohol, dan ia juga boleh didapati dalam teh herba.
Bagaimana Ia Berfungsi
Tidak ada kajian muktamad tentang tindakan akar valerian dalam tubuh manusia, tetapi laporan Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa ia meningkatkan jumlah gamma aminobutyric acid -General disebut GABA-dalam otak manusia. GABA kimia berfungsi pada sel-sel saraf dalam tubuh dengan cara yang sama seperti ubat anti-kecemasan preskripsi seperti Xanax dan Valium.
Valerian dan Kehamilan
Tidak ada definitif dalam kajian valer utero yang dilakukan pada manusia. Walau bagaimanapun, satu yang dilakukan pada tikus, yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan "tiada tanda-tanda keracunan ibu" dan bahawa "valerian tidak mempunyai kesan buruk ke atas kesuburan atau perkembangan janin." Laporan University of Maryland mengatakan bahawa Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat telah menyenaraikan valerian sebagai "Umum Dikenali Sebagai Selamat" (GRAS).
Langkah berjaga-jaga
Walau bagaimanapun, seperti semua ubat-ubatan yang digunakan semasa kehamilan, lebih baik untuk mengelirukan di sisi berhati-hati. Walaupun Pusat Perubatan di University of Maryland melaporkan bahawa "kebanyakan kajian tidak menunjukkan kesan buruk terhadap kesuburan atau perkembangan janin," ia juga melaporkan, "Para ahli menasihatkan wanita hamil dan menyusu untuk mengelakkan pengambilan valerian." Moms yang menderita insomnia yang melampau mungkin mendapat okay dari penyedia penjagaan kesihatan mereka untuk mengambil dos yang rendah valerian. Walau bagaimanapun, perubahan gaya hidup yang santai-seperti mengelakkan kafein, mengambil bahagian dalam senaman harian ringan, urut dan meditasi-harus dicuba sebelum ubat-ubatan ditelan.
