Apabila anda bertemu dengan ikon Hollywood Jane Seymour secara langsung, anda tidak akan percaya bahawa anda berada di hadapan seseorang yang berumur 67 tahun.
Pelakon terkenal, yang pertama kali memukulnya sebagai gadis Solitaire Bond dalam filem 1973 Live and Let Die, sebelum memperoleh populariti yang besar pada tahun 1990-an dan awal tahun 2000 untuk perannya yang dibintangi dalam drama Dr Quinn, Medicine Woman , masih mempunyai getaran muda, badan langsing, dan rambut halia halus yang membuatnya bersinar pada skrin perak pada lewat 20-an.
Beliau adalah salah satu daripada segelintir selebriti wanita yang berumur 65 tahun yang membuktikan bahawa, dengan penjagaan yang betul, usia sebenarnya hanya angka. Baru-baru ini, kami duduk dengan Seymour untuk membincangkan rahsia-rahsia untuk penampilannya yang tidak menentu, dan nasihatnya tidak ternilai. Dan untuk mendapatkan lebih banyak petua kesihatan dari selebriti, periksa 5 Tips Tubuh Terbaik Kate Mara.
1 Penjagaan Rambut
Ketika memberikan tip-tip yang tidak menampakkan diri kepada Byrdie , Jane Fonda, 80, berkata penting untuk "menjaga rambut anda seperti kulit anda." Itu pastinya merupakan pepatah yang Seymour, yang rambutnya sungguh cerah dan berkilat, tegas berpegang teguh.
"Saya mencuci dan memperlakukannya setiap hari, yang saya sedar kebanyakan pendandan rambut mengatakan bahawa anda tidak boleh melakukannya, " kata Seymour. "Saya cuba untuk mengekalkan rambut saya dari matahari jika saya boleh, saya mempunyai warna berwarna Goldwell saya tidak mempunyai sokongan sama sekali dengan Goldwell tetapi ia baik untuk rambut saya Saya tidak pernah menggunakan sambungan kekal atau separuh kekal. Saya tidak menggunakan besi kecuali saya perlu. Saya biasanya menggunakan roll velcro."
Kerana rambutnya agak halus, dia suka menggunakan Syampu Volumizing Phyto, dan meletakkan produk cuti yang menenangkan dan topeng rambut dalam cuti selepas dia membasuhnya pada waktu malam. Dia juga sedar apabila dia mengembara bahawa produk-produk yang berbeza diperlukan di negara-negara yang berbeza kerana kualiti air sehingga dia cuba menggabungkan hal-hal. "Atas sebab tertentu, saya kehilangan banyak rambut ketika saya di England dan saya banyak menanam rambut di California." Mungkin itu kerana vitamin D? Lagipun, selain menjadi senjata berat badan yang hebat, sinaran matahari juga telah ditunjukkan untuk mencegah keguguran rambut.
2 Penjagaan Kulit
Seymour telah menjadi duta jenama untuk Crepe Erase sejak pertama kali ditubuhkan pada tahun 2015. Dia menggunakan krim badan mereka untuk menangani kedut dan kulit longgar, selama lima tahun yang lalu, dan dia bersumpah dengan hasilnya. Seymour adalah orang yang percaya bahawa orang terlalu banyak untuk kulit mereka, jadi dia mengekalkan regimen penjagaan kulit yang sederhana tetapi konsisten.
"Pada waktu malam, saya memakai sesuatu yang akan dikupas pada waktu malam. Pada waktu pagi, saya mengelupas dengan gosok wajah Crepe Erase yang sangat lembut, membersihkannya dengan benar, pastikan saya tidak mempunyai apa-apa residu dari solek lama. pelembap pada saya Jika saya berasa benar-benar kering, saya mungkin memakai minyak tambahan tetapi biasanya saya tidak perlu. Kemudian saya memakai solek kerana kulit saya cukup baik, saya tidak meletakkan asas yang berat, kerana saya melihat Lihatlah semulajadi yang mungkin.Jika saya keluar, saya suka mempunyai sedikit cahaya, tetapi serbuk sangat berat, jadi kadang-kadang saya mungkin hanya menggunakan anti-bersinar."
Dia juga peminat solek mata yang besar, kerana dia yang paling tidak ada tidak lulus tanpa melepaskan solek anda, kerana ia membuat mata anda meleleh dan menyebabkan anda terdedah kepada jangkitan mata. Salah satu senjata rahsianya ialah mencuci bayi Johnson dan Johnson; dia menggunakan q-tip untuk mengelilingi kelopak matanya untuk memastikan dia mendapat setiap sedikit. Akhirnya, jangan lupa untuk melembabkan leher anda, kerana ia adalah hadiah terbesar umur anda.
3 Latihan
Melangkah bersama dengan mantra umumnya, yang "kurang lebih banyak, " Seymour tidak suka menangguhkannya dengan bekerja.
"Orang yang suka melakukan banyak perkara olahraga, ia bagus, tapi ia sangat buruk pada kulit anda kerana jika anda berlari atau di pantai sepanjang masa, mereka akan berkerut. Saya pernah menjadi penari jadi saya terlatih untuk memahami badan saya dan tahu apa yang boleh dan tidak boleh lakukan Sekarang ini, saya melakukan Pilates dan ringan, saya berputar dengan jurulatih, juga dengan berat ringan, jika saya tidak dapat melakukan apa-apa, maka Saya hanya akan berbaring di atas tanah dan melakukan papan dan latihan perut."
Dia menunjukkan bahawa anda boleh bekerja di mana-mana sahaja, dengan menggunakan kerusi untuk membuat bising bicep atau dinding untuk melakukan beberapa push-up. Dia juga suka squats dinding, di mana anda garis belakang anda terhadap dinding, meletakkan kaki anda pinggang jarak jauh, dan kemudian slaid ke bawah sehingga lutut anda pada sudut 90 darjah, yang membantu mengukuhkan teras dan quads anda.
4 Diet
"Saya tidak makan makanan tetapi saya makan makanan yang baik, saya seperti sayur-sayuran, salmon, dan udang, dan ayam dari semasa ke semasa saya bukan peminat daging merah, tetapi jika saya berasa sedikit rendah tenaga, saya mungkin mempunyai satu keping atau dua filet. Saya telah mencuba semua diet dan mereka membuang masa untuk saya, kerana pada bila-bila masa anda mengatakan 'Saya tidak melakukan ini lagi, saya hanya melakukan itu, 'maka anda tahu bahawa anda akan gagal Jika anda benar-benar cuba menurunkan berat badan, hanya potong karbohidrat."
Dia juga mendapati penyelesaian untuk kelemahannya. "Saya seorang tukang jahit, terutama jika saya menonton TV, jadi trik saya adalah untuk mengeluarkan raspberi, blueberry, kacang, atau sayur-sayuran mentah dengan hummus atau guacamole buatan sendiri Saya suka kentang, tetapi cara kegemaran saya untuk memakannya ialah Saya menyentuh semua bahagian dalam dan bersulang kulit kentang."
5 Ia Tidak Sudah Lama
Berita baik: seperti Fonda, Seymour percaya bahawa jika anda tidak begitu konsisten atau baik terhadap kulit anda, anda masih boleh membalikkan kesan penuaan dengan mengamalkan tabiat yang baik dan menggunakan produk yang baik selepas 40. "Cara terbaik untuk membalikkan adalah tidak mempercepatkannya, berhenti di trek dan mengurusnya di mana ia berada. Perkara terburuk adalah merokok, dadah, dan alkohol."
6 Kurang Lebih Lebih
"Saya sangat bersungguh-sungguh ketika datang ke barang-barang kecantikan, saya tidak pergi ke pakar dermatologi selain memeriksa kanser kulit, saya tidak melakukan Botox atau mana-mana benda."
Seymour mendakwa bahawa walaupun dia tidak membanteras pembedahan plastik, dia tidak mendapat apa-apa yang dilakukan kecuali beberapa kerja di mata pekatnya, masalah yang berjalan dalam keluarganya, lebih 20 tahun yang lalu. "Kurang lebih, menurut pendapat saya, saya tidak pernah merasakan saya ingin kelihatan seperti saya, saya melihat sekeliling dan melihat ramai orang yang kelihatan menarik tetapi tidak kelihatan seperti diri mereka sendiri. tidak boleh jadi 67. Jadi saya fikir itu jika kulit saya dalam keadaan yang baik, dan saya menjaga badan dan kulit saya dan pandai dengan solek itu, maka saya boleh melihat seperti yang saya boleh pada usia saya daripada cuba untuk berpura-pura saya 'm 30 dan mempunyai bibir bebek."
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.