Perasaan berat atau tekanan di dada anda semasa anda berjoging boleh berpunca dari beberapa keadaan. Tetapi sebelum anda mula berspekulasi, ingat bahawa sakit dada, tekanan atau berat badan boleh menjadi kecemasan perubatan, kerana gejala-gejala itu boleh menandakan serangan jantung. Sekiranya anda berlari dan anda mengalami perasaan luar biasa di dalam dada anda - kesakitan, kesakitan atau ketidakselesaan - hentikan apa yang anda lakukan dan dapatkan rawatan perubatan dengan cepat.
Video Hari
Serangan Jantung
Aktiviti fizikal seperti berjoging boleh mencetuskan serangan jantung, terutama pada seseorang yang tidak banyak digunakan akhir-akhir ini, menurut Pusat Perubatan Universiti Ohio State. Gejala serangan jantung termasuk tekanan, berat atau sakit di pusat kiri dada anda. Kadang-kadang, kesakitan boleh menyerap ke bahu atau lengan kiri anda, dan anda juga mungkin mengalami sesak nafas, kulit yang keriting dan bahkan rasa mual atau pengsan. Serangan jantung boleh dibunuh, jadi anda perlu mendapatkan bantuan perubatan kecemasan jika anda mengesyaki anda mempunyai satu.
Angina
Sekiranya pasukan doktor mengetepikan serangan jantung sebagai penyebab sensasi dada anda semasa berjoging, doktor anda mungkin akan menguji anda untuk angina. Angina berlaku apabila otot jantung anda gagal mendapatkan oksigen yang cukup dari darah anda, dan gejala termasuk perasaan tekanan dan berat di dada, menurut Pusat Perubatan Cedars-Sinai. Tanda-tanda awal angina boleh muncul di tengah-tengah aktiviti fizikal berat seperti jogging. Sebaik sahaja anda telah didiagnosis dengan angina, doktor anda akan menggariskan pelan rawatan yang boleh merangkumi perubahan ubat dan gaya hidup.
Heartburn
Jika doktor memberitahu anda bahawa berat badan di dada anda yang anda alami semasa berjoging tidak menunjukkan tanda serangan jantung atau angina akibat penyakit arteri koronari, anda mungkin hanya mempunyai pedih ulu hati, atau penyakit refluks gastroesophageal. Menurut Universiti Rice, jogging dan larian boleh menyebabkan pelbagai jenis sakit perut, termasuk rasa sakit atau pembakaran pada esophagus dan perut anda. Tinggal terhidrasi dengan baik semasa anda bekerja keluar kelihatan membantu masalah ini, atau doktor anda boleh mengesyorkan ubat untuknya.
Asma Latihan yang Dihasilkan
Asma yang disebabkan oleh senaman, sejenis asma yang terutamanya muncul apabila anda bersenam, juga boleh menyebabkan perasaan berat atau tekanan dalam dada anda, menurut Universiti New Mexico. Keadaan tertentu - terutamanya udara sejuk atau kering semasa anda bekerja - cenderung untuk mencetuskan asma yang disebabkan oleh senaman pada mereka yang terdedah kepadanya. Sekiranya doktor anda mengesahkan anda dengan asma akibat senaman, anda mungkin dapat mengawalnya dengan jogging hanya dalam keadaan yang lebih panas dan lebih lembap. Sebagai alternatif, doktor anda boleh menetapkan inhaler yang boleh mencegah gejala.
