Kolitis ulseratif adalah satu keadaan yang memberi kesan kepada lebih daripada 500,000 orang Amerika, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Keadaan ini dicirikan oleh keradangan kronik lapisan usus besar, dan boleh menghasilkan ulser di sepanjang dinding rektum dan usus besar. Gejala-gejala biasa termasuk sakit perut, cirit-birit, najis berdarah, sakit sendi dan penurunan berat badan. Walaupun diet tidak dapat menyembuhkan kolitis ulseratif, jus dapat membantu melegakan gejala dan meningkatkan penyembuhan.
Video Hari
Langkah 1
Pilih buah-buahan antioksidan, seperti blueberries, tomato dan ceri, menasihati Pusat Perubatan Universiti Maryland. Antioksidan dalam makanan ini, yang termasuk vitamin C dan A, boleh membantu mencegah kerosakan radikal bebas pada sel anda, termasuk mereka yang membentuk lapisan usus, menulis Phyllis Balch dalam bukunya "Preskripsi untuk Penyembuhan Pemakanan." Ini boleh mencegah kerengsaan ulser usus yang boleh menyebabkan kekejangan perut dan cirit-birit.
Langkah 2
Tambah jus strawberi segar. Strawberi adalah sumber vitamin K yang kaya. Ini boleh membantu mengurangkan pendarahan dari ulser usus.
Langkah 3
Termasuk 1 cawan susu rendah lemak atau tanpa lemak setiap 2 cawan jus. Kolitis ulcerative biasanya menghalang penyerapan kalsium melalui dinding usus, yang boleh mengakibatkan kekurangan mineral ini, menurut Balch. Jika anda alah kepada susu, tukar susu soya.
Langkah 4
Tambah 1 sudu besar. daripada biji rami setiap cawan jus segar, dan campuran. Balch melaporkan bahawa biji rami adalah sumber yang kaya dengan asid lemak penting, yang melindungi lapisan usus anda dan mempromosikan pembaikan selular. Jika anda tidak suka tekstur benih rami tanah, tambahkan 1 sudu besar. minyak rami.
Langkah 5
Jus lobak segar dan tambah jus buah. Wortel adalah sumber kaya pyridoxine, juga dikenali sebagai vitamin B-6. Vitamin ini meningkatkan keupayaan sistem pencernaan anda untuk memecahkan dan memetabolisme lemak, karbohidrat dan protein, yang diperlukan untuk pembaikan tenaga dan selular.
Amaran
- Semak dengan doktor anda sebelum memasak makanan serat tinggi seperti epal dan bayam. Walaupun serat adalah penting untuk pencernaan, pengambilan serat yang tinggi mungkin memburukkan gejala kolitis ulseratif, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland.
