Bar gula-gula Kit Kat, produk dari Syarikat Hershey, adalah wafer kue kering yang ringan, diliputi dalam coklat. Setiap bar mempunyai empat wafer berbeza yang boleh dengan mudah pecah dan dikongsi. Seperti kebanyakan produk Hershey, Kit Kat bar mempunyai beberapa jenis bermusim. Sebagai perbandingan, nilai pemakanan bar Kit Kat pada dasarnya sama dengan bar coklat tradisional Hershey.
Video Hari
Saiz dan Varieti Berkhidmat
Satu bar Kit Kat standard 42 gram, bar Ukuran Kit Kat King ialah 85 gram, bar Snek Kit Kat 14 gram dan bar mini ialah 8. 4 gram. Kit Kat termasuk Chocolate Milk, Chocolate Dark, Chocolate White and Milk Extra Crispy. Kit bermusim Kat termasuk Minis Hari Valentine, Kit Kat Holiday Minis, Paskah Easter Minis dan Kit Kat Halloween.
Fakta Pemakanan - Coklat Susu
Satu standard Kit Kat bar mempunyai 210 kalori, 11 g lemak, 7 gram lemak tepu, 5 mg kolesterol, 30 mg natrium, 28 g karbohidrat, 1 g serat, 22 g gula dan 3 g protein. Setiap bar menyediakan nilai harian 2 peratus besi dan 6 peratus kalsium harian. Menurut Garis Panduan Pemakanan untuk Amerika 2005, orang yang menggunakan makanan yang tinggi dalam gula tambah cenderung menggunakan jumlah mikronutrien yang lebih rendah. Bar Kit Kat susu coklat mempunyai 22 g gula tambahan, yang besar untuk item makanan 42 g tunggal.
Fakta Pemakanan - Putih
Satu standard Kit Kat White Wafers n 'Creme bar mempunyai 220 kalori, 12 g lemak, 8 g lemak tepu, 5 mg kolesterol, 45 mg natrium, 26 g karbohidrat, 18 g gula dan 3 g protein. Bar ini menyediakan kalsium bernilai 8 peratus setiap hari. Menurut Garis Panduan Pemakanan untuk Amerika 2005, anda harus membatasi lemak tepu dan trans dalam diet anda. Bar Kit Kat White mempunyai 12 g lemak, dan lapan gram tersebut adalah lemak jenuh.
Perbandingan
Satu 43 gram Bar Coklat Susu Hershey mempunyai 210 kalori, 13 g lemak, di mana 8 gram tepu, 10 mg kolesterol, 35 mg natrium, 25 g karbohidrat, 1 g serat makanan, 24 g gula dan 3 g protein. Satu bar coklat memberikan nilai 2 peratus harian besi dan 8 peratus kalsium harian. Sebagai perbandingan, bar Hershey pada dasarnya mempunyai 2 hingga 4 gram lebih banyak gula dan dua kali ganda kolesterol. Menurut Garis Panduan Pemakanan untuk Amerika 2005, adalah bijak untuk mencari makanan ringan yang mempunyai kandungan lemak yang lebih rendah, dan lebih baik dengan lemak tanpa jenuh atau tepu tak tepu.
