Walaupun perkahwinannya yang luar biasa, kerjaya yang luar biasa, dan dua anaknya yang comel, Kristen Bell mendedahkan dia sebenarnya seperti kita dan kadang-kadang, dia hanya tersenyum melalui kesakitan. Pada hari Ahad, aktres berusia 39 tahun itu berkongsi imej dirinya di Instagram yang merujuk kepada pandangan yang baik di luar tetapi merasa bertentangan dengan realiti. "Pernah rasa seperti ini?" dia menulis dalam kapsyen. "Saya juga seringkali tidak dapat merasa baik, kami akan meneruskannya bersama-sama.
Pernah rasa seperti ini? Saya juga. Selalunya. Tidak apa-apa untuk tidak merasa ok. Kami akan meneruskannya bersama-sama. Cinta anda bbs. @warnerbrostv #WBSDCC
kristen bell (@ristenanniebell) pada
Jawatan itu segera menjadi virus, memperoleh lebih daripada 300, 000 suka di bawah 24 jam dan banyak komen daripada peminat yang dihargai dan berkaitan dengan mesejnya. "Terima kasih kerana berkongsi itu, " kata seorang commenter. "Ia membuatkan saya berasa kurang bersendirian."
Bell tidak segera bertindak balas terhadap permintaan untuk memberi komen tentang apa yang sebenarnya membangkitkan siaran, tetapi bukan kali pertama selebriti A-senarai telah membuka perjuangannya dengan isu-isu kesihatan mental. Pada tahun 2016, dia menulis surat terbuka dalam Masa yang mengatakan dia "telah berakhir" dengan senyap mengenai kemurungan.
"Bagi saya, kemurungan bukanlah kesedihan, " katanya. "Ia tidak mempunyai hari yang buruk dan memerlukan pelukan, ia memberikan saya pengasingan dan kesepian yang lengkap dan lengkap, pemisahannya sangat memakan, dan ia menutup papan litar mental saya, saya merasa tidak bernilai, tawaran, seperti saya kegagalan."
Dia terus memperhatikan bahawa ia merasa penting untuk menjadi "terang tentang perkara ini supaya orang dalam situasi yang sama dapat menyedari bahawa mereka tidak bernilai dan mereka mempunyai sesuatu untuk ditawarkan." Beliau menambah bahawa "kebimbangan dan kemurungan tidak menimbulkan penghargaan atau pencapaian. Sesiapa pun boleh terjejas, walaupun tahap kejayaan mereka atau tempat mereka di rantai makanan."
Meraikan kelahiran @daxshepard (hari yang paling istimewa sepanjang tahun !!) Dengan latihan tengah hari ????????????
kristen bell (@ristenanniebell) pada
Pada bulan Mei 2018, dia mengiktiraf suaminya, Dax Shephard, kerana memberi keberanian untuk mendedahkan bahawa orang yang bergelar dia sering memaparkan dalam temu bual dan di media sosial hanya sebahagian daripada kisah sebenar.
"Saya berterima kasih kepada suami saya kerana berkata, 'Tidak, anda hanya perlu bercakap tentangnya, '" kata Bell kepada Hari Ibu Bapa. "Seperti dia bercakap tentang hakikat bahawa dia sihat, dan itu membantu orang, dan saya sekarang tidak berhenti bercakap mengenainya, terutamanya kerana saya mahu orang ramai mendengar bahawa itu bukan masalah besar dan anda boleh bahagia dan sihat."
Bell juga mengulangi bahawa pemikiran dan perasaan yang gelap ini adalah yang kita semua berkongsi, jadi tidak ada sebab untuk menjadi malu tentang mereka.
"Ini adalah satu jenaka jika anda fikir semua orang tidak menyembunyikan rasa malu tentang kecemasan-penuh kegelisahan atau tertekan pada satu ketika, " katanya kepada Today. "Kami semua di sana, OK?"
Bell bukan satu-satunya selebriti utama yang mengakui bergelut dengan masalah kesihatan mental. Dalam wawancara April 2018 dengan The Express , Dwayne "The Rock" Johnson mendedahkan bahawa dia pernah melalui satu masa di mana dia "hancur dan tertekan" dan mendesak lelaki lain untuk "tidak takut untuk membuka" semula "tidak semata-mata." Tidak lama selepas itu, Ryan Reynolds memberitahu The New York Times bahawa dia telah "sentiasa mempunyai kebimbangan" dan bahawa dia telah menjadi "kedalaman akhir gelap spektrum."
Post terbaru Instagram Bell adalah peringatan yang memberi inspirasi bahawa setiap orang bergelut dengan isu-isu kesihatan mental, dan ketika anda tidak pernah sepenuhnya keluar dari hutan, sekurang-kurangnya kita semua di dalamnya bersama-sama. Dan untuk mendapatkan nasihat tentang cara menangani masalah universal ini, lihat 20 Cara Disokong Pakar untuk Meningkatkan Kesihatan Mental Anda Setiap Hari.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.