Tirosin asid amino memainkan peranan penting dalam bagaimana tubuh anda menghadapi tekanan. Tahap tekanan tinggi boleh menyumbang kepada keguguran rambut. Tahap tekanan berfluktuasi, dan badan anda dapat mengawal hormon tekanan; Walau bagaimanapun, sesetengah bantuan mungkin diperlukan untuk mengekalkan tahap tirosin anda. Pastikan anda bercakap dengan doktor tentang sebarang gejala tekanan dan rawatan yang mungkin.
Video Hari
L-Tyrosine
L-tyrosin, atau juga dikenali sebagai tyrosine, adalah asid amino tidak bersifat penting yang berlaku secara semula jadi di dalam badan anda. Asid amino memainkan peranan penting dalam membantu sel-sel saraf berkomunikasi dengan baik. Para neurotransmiter yang mempengaruhi fungsi sel dan fungsi saraf terdiri daripada blok bangunan tyrosine. Di samping itu, tirosin adalah penting dalam mengatur hormon dalam kelenjar adrenal, hipofisis dan tiroid.
Kekurangan Tyrosine
Epinephrine dan norepinephrine adalah hormon tekanan yang tyrosine membantu menghasilkan. Tahap tekanan tinggi pada seseorang boleh menyebabkan kejatuhan dalam pengeluaran tirosin yang, pada gilirannya, mengurangkan jumlah hormon tekanan yang tersedia untuk menangani gejala-gejala yang berkaitan dengan tekanan. Kekurangan tisrosin jarang berlaku, tetapi kesan sampingan tertentu, seperti potensi kehilangan rambut yang disebabkan oleh tekanan, boleh merosakkan.
Tekanan dan Rontok Rambut
Kerugian rambut boleh dikaitkan dengan beberapa sebab, yang paling biasa genetik. Menurut MayoClinic. com, tiga jenis keguguran rambut adalah disebabkan oleh tekanan. Mereka termasuk alopecia areata, telogen effluvium dan trichotillomania. Berbeza dengan kehilangan rambut genetik, rambut yang berkaitan dengan stres menyebabkan rambut gugur dalam patch semasa menyikat atau mencuci rambut anda. Dalam banyak kes, rambut akan tumbuh semula jika tahap tekanan dikurangkan dan dikawal. Sekiranya rambut anda tidak diperbaharui, pilihan rawatan boleh dicari.
Warna Rambut
Di samping banyak fungsi penting lain, tirosin menghasilkan melanin, pigmen yang menentukan warna kulit dan rambut. Oleh kerana tekanan boleh menyebabkan keguguran rambut serta perubahan warna, paras tyrosin yang stabil adalah penting. Suplemen diet L-tyrosin boleh membantu rambut yang telah berubah warna dan menyusun semula rambut mendapatkan semula warna semulajadi, menurut Rangkaian StopHairLossNow.
Bentuk dan Dos
Makanan tambahan L-tyrosin boleh didapati dalam bentuk tablet dan kapsul. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan mengambil suplemen L-tyrosine 30 minit sebelum makan dalam tiga dos harian antara 500 hingga 1, 000 mg setiap satu. Mengambil vitamin B6, B9 dan tembaga dengan L-tirosin dapat membantu memaksimumkan kesan tambahan dalam mengubahnya menjadi bahan kimia otak. Rujuk doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen L-tirosin.
