Gejala utama intoleransi laktosa termasuk pergerakan usus dan letupan yang tiba-tiba dengan najis longgar dan berair. Intoleransi laktosa menghasilkan gejala-gejala yang tidak selesa dan memalukan, tetapi mereka tidak menyebabkan kerosakan kekal pada sistem pencernaan anda. Keadaan ini disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh anda untuk mencerna laktosa, sejenis gula yang terdapat dalam produk tenusu. Anda boleh menguruskan intoleransi laktosa melalui pengubahsuaian ubat dan diet. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan najis anda selepas memakan produk tenusu, doktor anda boleh menentukan sama ada masalah itu berpunca dari intoleransi laktosa atau keadaan gastrik dengan gejala yang sama.
Video Hari
Intoleransi Laktosa Dijelaskan
Dua gula mudah - glukosa dan galaktosa - menggabungkan untuk membentuk laktosa, molekul gula yang besar terlalu besar untuk penyerapan melalui usus kecil anda. Semasa proses pencernaan, enzim laktase memecahkan laktosa ke dalam glukosa dan galaktosa untuk memudahkan badan anda mencerna mereka. Jika anda kurang enzim laktase, atau menghasilkan jumlah laktase yang tidak mencukupi, bakteria di usus besar menyebabkan laktosa yang tidak dicerna untuk menapai dan menghasilkan gejala dan masalah yang berkaitan dengan intoleransi laktosa.
Apa yang Menyebabkan Intoleransi Laktosa?
Punca-punca intoleransi laktosa berbeza-beza. Semasa kelahiran, sistem penghadaman anda mencipta banyak laktase untuk mencerna susu ibu atau formula bayi. Seperti yang anda usia, pengeluaran laktase melambat, yang boleh mengurangkan jumlah laktosa yang anda boleh menyerap. Punca-punca lain dari intoleransi laktosa termasuk penyakit pencernaan, seperti penyakit Crohn atau penyakit gastrik lain, selesema perut dan kecederaan pada usus. Intoleransi laktosa boleh menjejaskan bayi-bayi pramatang sehingga sekitar jangkaan tarikh tamat mereka.
Kenapa Intoleransi Laktosa Mempengaruhi Hati Anda
Intoleransi laktosa amat menjejaskan najis anda. Anda mungkin dapat melihat bangku air yang berair, longgar, berbau busuk yang mungkin mengandungi lendir. Ini terjadi apabila laktosa yang tidak dicerca berinteraksi dengan bakteria di usus menyebabkan kronik perut, kembung, gas, cirit-birit dan mual. Sebaik sahaja bakteria berinteraksi dengan laktosa, badan cuba untuk menghilangkan gula secepat mungkin secepat mungkin, yang menyebabkan dorongan tiba-tiba mengalami pergerakan usus. Kebanyakan gejala yang berkaitan dengan najis anda mereda selepas satu atau dua pergerakan usus.
Mengubati Intoleransi Laktosa
Sekali anda mencerna laktosa, anda tidak boleh merawat gejala anda, termasuk najis anda. Rawatan termasuk pembelian produk tenusu tanpa laktosa, suplemen enzim laktase atau menghilangkan susu lembu dari diet anda. Produk tenusu tanpa laktosa menambah laktase kepada susu semasa proses pembuatan untuk menghapuskan laktosa. Enzim laktase yang diambil seperti yang diarahkan menghalang gejala pencernaan yang paling berkaitan dengan intoleransi laktosa.Orang dengan intoleransi laktosa ringan boleh bertolak ansur dengan sedikit laktosa dan tidak perlu mengelakkannya sama sekali.
