Kita semua tahu bahawa perasaan anda secara mental dapat memberi kesan yang kuat terhadap perasaan anda secara fizikal. Apabila ia datang kepada penyakit yang serius seperti kanser, bagaimanapun, kita cenderung memikirkannya sebagai sesuatu yang hanya boleh dirawat oleh ubat. Tetapi kertas baru yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Cancer menunjukkan bahawa memberi kuasa kepada pesakit untuk mengubah pola pikir mereka tentang diagnosis kanser mereka boleh membantu mereka mendapatkan penjagaan yang lebih baik.
"Kami membelanjakan berjuta-juta dolar setiap tahun untuk menyembuhkan dan mencegah kanser, " kata Alia Crum, pengarah Mekanisme Fikiran & Tubuh di Stanford University dan pengarang penyelidik, dalam satu kenyataan. "Tetapi kanser adalah lebih daripada satu penyakit fizikal. Ketika kita berusaha menargetkan sel-sel malignan dengan rawatan terkini, kita harus berusaha bersungguh-sungguh untuk menyediakan rawatan yang sama secara tepat untuk ramalan psikologi dan sosial penyakit ini."
Menerima diagnosis kanser boleh menyebabkan gejala kegelisahan, kemurungan, atau pemikiran bunuh diri, yang semuanya boleh menghalang pesakit daripada mencari rawatan atau membuat perubahan yang berguna kepada gaya hidup mereka. Untuk memerangi ini, Crum dan pasukannya mencadangkan pesakit untuk memikirkan tubuh mereka sebagai kawan daripada musuh, serta melihat penyakit ini sebagai penyakit yang boleh diatasi daripada hukuman mati.
"Mempunyai pemikiran seperti 'kanser boleh diurus' atau bahkan peluang tidak bermakna bahawa kanser adalah perkara yang baik atau anda perlu gembira mengenainya, " jelas Crum. "Walau bagaimanapun, pemikiran bahawa 'kanser dapat diurus' dapat menyebabkan cara yang lebih produktif untuk melibatkan diri dengan kanser daripada pola pikir bahwa 'kanser adalah malapetaka.'"
Penyelidikan Crum tentang bagaimana perspektif seseorang tentang diagnosis kanser mereka boleh menjejaskan hasil mereka masih berterusan. Tetapi kertas Oktober 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Metaphor dan Symbol mendapati bahawa membingkelakan keadaan penyakit sebagai "perjalanan, " bukannya "pertempuran", membuat pesakit lebih cenderung untuk berfikir bahawa mereka mempunyai kawalan ke atas penyakit itu, dan kemungkinan kecil untuk memikirkan "kehilangan" perjuangan dan berpotensi mati.
"Satu cara untuk mengatasi adalah dengan membincangkan pengalaman kami, " tulis kertas 2018. "Sudah tentu, terdapat banyak kes-kes penyakit fizikal di mana perubahan dalam pemikiran tidak akan membawa kepada hasil fizikal yang lebih baik, tetapi masih dapat menyumbang kepada kualiti hidup yang lebih baik."
Begitu juga, kajian mengenai rawatan ketagihan baru-baru ini mendapati bahawa orang dengan isu penyalahgunaan zat yang diberikan "mesej pemikiran pertumbuhan" nampaknya berasa lebih yakin tentang keupayaan mereka untuk mengalahkan kecanduan mereka dan lebih cenderung untuk mendapatkan rawatan berbanding mereka yang diarahkan memikirkan ia sebagai penyakit.
Dan peningkatan penyelidikan menunjukkan bahawa optimisme membawa manfaat kesihatan yang nyata. Secara tiba-tiba, seorang wanita muda melawan satu bentuk lymphoma yang jarang berlaku kepada Best Life pada 2018 bahawa dia pasti percaya mengekalkan mentaliti yang tidak membahayakan telah membantu dia bertahan. "Saya tidak pernah membiarkan diri saya takut bahawa saya tidak akan membuatnya sepanjang hari, " katanya.
