Menurut KidsHealth, sebuah laman web khusus untuk kesihatan kanak-kanak dan remaja, satu dari tiga kanak-kanak dianggap berat badan berlebihan atau obes. Ini adalah hasil daripada banyak faktor seperti genetik, gaya hidup dan tabiat. Kanak-kanak yang berlebihan berat badan lebih cenderung untuk menghabiskan lebih sedikit masa yang terlibat dalam aktiviti fizikal dan lebih banyak masa makan makanan yang kekurangan nilai pemakanan.
Video Hari
Statistik
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menyatakan bahawa kadar obesiti kanak-kanak telah meningkat secara mendadak sejak tahun 1980. Lazimnya tidak boleh disalahkan sepenuhnya, kerana faktor termasuk status kaum dan sosioekonomi menyumbang kepada kadar obesiti yang lebih tinggi di sesetengah populasi. Kurangnya pemakanan dan kawasan permainan luaran yang selamat, kanak-kanak dari keluarga berpendapatan rendah mempunyai kadar obesiti yang lebih tinggi. Amerika Mexico dan Amerika Afrika juga lebih teruk daripada orang Amerika putih akibat genetik.
Faktor Risiko
Obesiti kanak-kanak dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol. Kanak-kanak yang berlebihan berat badan lebih cenderung daripada kanak-kanak berat badan purata untuk mengalami masalah tulang dan sendi, asma, apnea tidur dan gangguan tidur yang lain dan gangguan pencernaan. Kanak-kanak yang gemuk juga lebih cenderung untuk mengembangkan gangguan makan, rendah diri dan kemurungan dan lebih cenderung untuk mengalami penyalahgunaan bahan.
Aktiviti Fizikal
Kekurangan aktiviti fizikal menyumbang kuat kepada obesiti kanak-kanak. Melibatkan diri dalam aktiviti fizikal dapat memastikan kanak-kanak mendapat berat badan dan juga menguatkan otot dan tulang mereka. Kanak-kanak yang bersenam atau secara fizikal secara berkala lebih cenderung untuk kekal aktif dalam tahun-tahun remaja mereka. Bagaimanapun, dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kanak-kanak kurang cenderung berjalan ke sekolah atau terlibat dalam kerja rumah. Sebaliknya, anak-anak bermain permainan video, menggunakan komputer dan menonton televisyen lebih daripada mereka aktif secara fizikal.
Tabiat Sihat
Memberi makanan berkhasiat dalam bahagian yang sihat adalah penting dalam membendung obesiti kanak-kanak. Kanak-kanak belajar tabiat yang sihat dan juga mengurangkan pengambilan lemak mereka. Menggalakkan aktiviti fizikal dapat menjaga anak-anak daripada mengembangkan obesiti dan akibat yang berkaitan. Kanak-kanak harus melibatkan diri dalam sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal setiap hari. Mengehadkan masa skrin dan permainan video boleh membantu mempromosikan aktiviti fizikal.
