Gimnastik adalah sukan yang melibatkan prestasi pelbagai aksi dan memerlukan tahap kekuatan, fleksibiliti, dan ketahanan yang tinggi. Kerana trik yang sangat terlibat sering dikaitkan dengan sukan, ia telah paling sering diajarkan dalam studio gimnastik tradisional di bawah bimbingan jurulatih mahir. Walau bagaimanapun, kemajuan dalam teknologi telah membuat latihan gimnastik tersedia secara dalam talian sehingga memudahkan para pemula untuk mempelajari asas-asas sukan ini. Walaupun asas gimnastik boleh dipelajari secara dalam talian, masih penting untuk berhati-hati untuk mengelakkan kecederaan.
Video Hari
Badan Gimnastik
Zon Gimnastik adalah sumber dalam talian yang merangkumi video dan tip keselamatan untuk gimnas di semua peringkat. Ia dijalankan oleh Jurulatih Gimnastik Amerika Syarikat, Christopher Sommer. Keahlian dalam talian memberi akses kepada pelan latihan gimnastik yang memberi tumpuan kepada kekuatan, kelenturan, dan otot teras yang diperlukan untuk melakukan beberapa gimnastik yang lebih popular. Laman web ini juga termasuk forum, tip keselamatan, arahan untuk bergerak dan nasihat daripada jurulatih. Sebagai tambahan kepada video, laman web ini menawarkan artikel membincangkan pemakanan dan membuat rancangan untuk gimnas yang bercita-cita untuk diikuti.
CosmoLearning
Untuk jurulatih pemula mencari kursus dalam talian yang maju dengan tahap kemahiran mereka, Cosmo Learning adalah tapak yang berguna. Juara Gimnastik Kebangsaan Jerman, Sibylle Waters, menyediakan arahan untuk 20 kedudukan asas untuk orang baru. Video ini kira-kira dua minit panjang dan meliputi setiap langkah yang perlu untuk menyelesaikan asas-asas yang diperlukan untuk melaksanakan beberapa gim gimnasium yang rumit.
Gimnastik Amerika Syarikat
Amerika Syarikat Gimnastik, badan gimnastik di Amerika Syarikat, menawarkan kursus dalam talian untuk gimnas di bawah nama Gymnastics University. Gimnas dan jurulatih boleh mempelajari asas gimnastik serta keperluan untuk melaksanakan atau mengajar gimnastik dalam tahap kompetitif, rekreasi, atau profesional. Beberapa topik yang dibahas termasuk teknik, menangani gegaran, latihan regangan dan tumbuhan yang berbeza.
Revolusi senam
Revolusi gimnastik adalah pusat latihan gimnasium di Connecticut yang komited untuk menyediakan pelajar untuk pertandingan serantau dan kebangsaan serta teknik mengajar kepada mereka yang baru untuk sukan ini. Laman web pusat latihan menyediakan panduan bergambar mengenai bagaimana pelbagai gimnastik bergerak diamalkan di lantai, balok dan peti besi. Bersama-sama dengan penjelasan video, pelawat laman web boleh mencari petunjuk langkah demi langkah bertulis kepada trik termasuk lompat berpisah, handstands, cartwheels dan dismounts.
