Coumadin, juga dikenali sebagai warfarin, adalah nipis darah yang digunakan untuk mengurangkan pembentukan bekuan darah dan mencegah arteri yang tersekat, serangan jantung dan strok. Banyak makanan yang selamat dimakan semasa mengambil Coumadin, tetapi ada yang boleh menjejaskan seberapa baik Coumadin anda berfungsi. Vitamin K bertindak sebagai agen pembekuan darah semula jadi dalam tubuh dan oleh itu boleh berinteraksi dengan Coumadin, menjadikannya tidak berkesan. Semasa mengambil Coumadin, perlu mengambil jumlah vitamin K dalam diet anda. Pengambilan vitamin K setiap hari untuk lelaki dewasa adalah 120 mikrogram; untuk wanita dewasa, pengambilan makanan yang mencukupi ialah 90 mikrogram sehari, menurut Institut Perubatan.
Video Hari
Sayur-sayuran
![]()
->
Sayur-sayuran kaya dengan banyak nutrien, termasuk vitamin K. Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kubis, bayam, tumbak Brussels dan kale adalah sumber vitamin K yang sangat baik. Ini tidak bermakna anda harus mengelakkan sayur-sayuran ini; anda hanya perlu mengambil kira jumlah yang sama setiap hari. Anda juga boleh memilih dari sayur-sayuran vitamin K rendah seperti lobak, kentang, saderi, kacang, timun, lada, terung, tomato dan zucchini. Rata-rata, anda perlu makan dua hingga empat hidangan sayuran setiap hari dengan hidangan yang sama dengan 1 cawan sayuran mentah atau setengah cawan yang dimasak.
Buah
->
![]()
Sekejap mangkuk salad buah Photo Credit: pilipphoto / iStock / Getty Images
Buah adalah sumber antioksidan yang sangat baik, vitamin, mineral dan serat. Buah mengandungi jumlah vitamin K yang rendah dan boleh dimakan dengan bebas. Pilihan buah yang baik termasuk jeruk, kiwi, anggur, pisang, prun, jus cranberry, melon, plum, kismis, koktail buah, blueberry dan sos epal. Satu hidangan adalah sama dengan 1 buah buah sederhana, setengah cawan kalengan, beku atau potong buah segar, satu per tiga buah kering atau 4 auns jus buah. Secara purata, anda perlu makan antara dua hingga empat hidangan buah setiap hari.
Susu
->
![]()
Produk tenusu di atas meja kayu Photo Credit: tycoon751 / iStock / Getty Images
Produk tenusu rendah vitamin K dan boleh diterima dalam diet Coumadin. Susu, keju, krim, yogurt dan ais krim adalah contoh produk tenusu yang boleh anda makan. Makan dua hingga tiga hidangan tenusu setiap hari. Walaupun semua makanan ini dianggap selamat semasa mengambil Coumadin, lebih baik untuk mengambil produk rendah lemak atau bukan lemak apabila mungkin. Ini akan membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat dan mencegah komplikasi lain.
Daging, Ayam dan Ikan
->
![]()
Makarel panggang dengan kentang panggang Kad Kredit: phbcz / iStock / Getty Images
Ayam, ayam belanda, itik, daging lembu, stik, daging sapi muda dan daging babi boleh diterima apabila mengambil Coumadin, ayam ayam, yang kaya dengan vitamin K. Elakkan pemilihan lemak tinggi seperti sosej, bacon dan bologna jika boleh. Ikan seperti haddock, salmon, trout, makarel dan tuna dan kerang termasuk kerang, tiram dan udang juga pilihan yang baik. Ikan sangat bermanfaat kerana ia tinggi dalam asid lemak omega-3. Anda juga boleh makan telur, tetapi hanya dalam kesederhanaan kerana mereka tinggi kolesterol. Rata-rata, anda harus makan tiga hidangan makanan protein tinggi setiap hari.
kanji
->
![]()
Satu mangkuk beras coklat pada tikar buluh Photo Credit: Robert Anthony / iStock / Getty Images
Kebanyakan roti, bijirin dan bijirin rendah vitamin K. Anda harus makan enam hingga lapan hidangan makanan dari kumpulan ini setiap hari, memilih bijirin penuh jika boleh. Contoh makanan yang boleh diterima dari kumpulan kanji termasuk oat, roti gandum dan pasta, beras coklat, quinoa, bijirin, couscous, krim gandum, bijirin bijirin, rai dan granola.
Minuman
-> ![]()
Walaupun air adalah pilihan yang sangat baik, jus buah-buahan, minuman ringan dan kopi adalah alternatif yang boleh diterima. Secara purata, teh hitam atau hijau yang diseduh dibenarkan untuk diet Coumadin. Minuman beralkohol boleh dimasukkan ke dalam diet Coumadin dalam kesederhanaan sahaja. Jika anda mengambil lebih daripada dua minuman beralkohol setiap hari, ubat anda mungkin akan terjejas. Minum enam hingga lapan cawan 8-ounce cecair setiap hari untuk penghidratan optimum.
