Mengamalkan kaedah menyelam yang selamat adalah latihan alternatif yang hebat atau cara yang baik untuk menarik minat penonton di kolam renang tempatan. Belajar pelbagai teknik papan menyelam akan meningkatkan teknik anda dan membantu anda menguasai seni menyelam yang tinggi. Jangan sekali-kali menyelam sahaja - sentiasa ada seseorang yang hadir dalam kes anda menghadapi masalah - dan menghabiskan banyak masa mengamalkan penyelaman yang lebih mudah sebelum memajukan kepada gerakan yang lebih sukar.
Video Hari
Boleh Pembuka
Bergerak dengan meriam; Pada masa yang akan datang, anda mengetuk pinggir papan menyelam, cuba menyelam pembuka boleh. Pegang satu lutut dekat ke dada anda semasa melompat dari papan. Satu percikan besar akan mengikuti ketika anda memiringkan sedikit ke belakang, mengetatkan kaki bertentangan sebelum anda memukul air. Pembuka kanun adalah menyelam pemula, jadi langkah yang baik untuk memulakan amalan.
Tupai Terbang dan Somersault
Untuk melakukan tupai terbang, ambil pergelangan kaki anda selepas kaki anda telah meninggalkan kelebihan papan. Selesaikan dengan bersandar ke hadapan. Rakaman yang berair sedang menunggu di bawah. Sebaliknya, anda mungkin ingat melakukan sesuatu yang salah seperti kanak-kanak - hanya gulung dan tack. Tetapi melaksanakan langkah di udara selepas melompat dari papan menyelam sedikit lebih rumit. Untuk menguasai kejatuhan, buat ruang kecil di dalam badan dengan lentur pada lutut dan pinggul anda sebelum berlepas. Sebaik sahaja anda berada di udara, berputar di tengah-tengah, berpegang teguh lutut ke dada anda. Lepaskan kedudukan ini sebaik sahaja anda memukul air.
Flip Depan
Flip depan adalah langkah papan menyelam maju yang tidak semua orang boleh menguasai. Untuk mendapatkan yang terbaik dari flip depan anda, dapatkan permulaan berjalan ke tepi papan menyelam dengan tangan anda ke atas kepala anda. Setelah kaki anda telah meninggalkan papan menyelam, gerakkan lengan anda ke bawah dan berputar ke depan ke dalam posisi meriam. Melangkah ke landasan meriam ketat adalah kunci untuk menyelesaikan kesilapan ini dengan jayanya.
360
Setelah anda menguasai penyelaman ini, cubalah 360. Dengan cara yang sama snowboarder bergerak pada paip separuh, anda boleh melakukan 360 off board menyelam. Semasa anda memulakan menyelam, putar badan anda dalam bulatan lengkap di tengah-tengah dan kemudian selesai dalam pembentukan pensel lekukan lurus.
