Setiap kali anda bergerak sebahagian dari badan anda, anda menggunakan tendon, yang merupakan struktur khusus yang melekatkan otot ke tulang. Mereka diperbuat daripada tisu sukar dan tidak elastik - yang dikenali sebagai tisu penghubung berserat - yang memindahkan kekuatan yang dihasilkan apabila kontrak otot. Tendon didapati di kebanyakan bahagian badan anda, termasuk lengan, kaki, tangan dan kaki anda, dan juga kepala dan badan anda. Mereka datang dalam pelbagai saiz dan bentuk, bergantung pada lokasi mereka dan pergerakan mereka memudahkan.
Video Hari
Bahu dan Senjata
Tendangan bahu dan lengan membantu menggerakkan lengan anda ke atas dan ke bawah dan putar lengan anda di bahu. Tendon lain membantu membengkok atau meluruskan siku anda, putar lengan anda atau bengkokkan pergelangan tangan anda.
tendon perut rotator di bahu termasuk: - Teras tendon kecil - tendon Infraspinatus - tendon Supraspinatus - tendon Subscapularis
Tendon yang membantu membengkok siku atau berputar lengan meliputi: - tendon Deltoid - tendon bisep - tendon Triceps - tendon Brachioradialis - tendon supinator
Tendon yang membantu membengkokkan pergelangan tangan termasuk: - Flexor tendon radial carpi - Flexor carpi tendon ulnaris - Extensor carpi radialis tendons - Extensor carpi radialis tendons breit
Pinggul dan Kaki
Bahagian atas tulang paha anda - paha - dan bahagian pelvis anda bertemu di sendi pinggul. Pergerakan pada sendi pinggul berlaku apabila anda bengkok ke belakang dan ke depan, dan apabila anda mengayunkan kaki anda semasa berjalan. Tendon yang membuat ini mungkin termasuk: - tendon Iliopsoas - tendon internus penunjuk - Adductor longus, brevis dan magnus tendon - Gluteus maximus dan tendon medius gluteus
Tendon yang membantu anda membengkok atau meluruskan lutut termasuk: - Quadriceps tendon, yang termasuk tendon patellar yang mengandungi lutut - juga dipanggil patela - tendon Hamstring - tendon Sartorius
Tendon yang menyebarkan sendi pergelangan kaki dan membantu menggerakkan kaki anda ke atas dan ke bawah, atau sisi ke sisi, termasuk: - tendon Gastrocnemius, termasuk tendon Achilles - tendon Soleus - tendon anterior Tiberi - tendon Peroneus longus
Tangan dan Kaki
Banyak tendon di tangan dan kaki anda melekat pada tulang tangan dan kaki, dan membantu anda gerakkan jari dan jari kaki anda. Contoh-contoh yang membantu pergerakan jari termasuk: - Flexor digitorum longus tendons - tendon Interosseus - Flexor digitorum tendon kasar - Abductor digiti minimi tendon
Jari anda boleh bergerak ke arah dan jauh dari jari lain kerana beberapa tendon. Ini termasuk: - Menentang tendon pencemar - Flexor pollicis longus tendons - Extensor dan abductor pollicis tendon
Tendon yang membantu anda membengkok dan meluruskan jari kaki anda termasuk: - Flexor hallucis longus tendons - Flexor digitorum tendon brevals - Lumbrical tendon - Abductor tendon hallucis - Flexor digitorum longus tendons - Abductor digiti minimi tendon
Kepala, leher dan torso
Banyak tendon lain membantu anda bergerak bahagian lain tubuh anda, dan beberapa di antaranya ada di kepala anda.Mereka membantu menggerakkan mata, kelopak mata dan rahang. Ia termasuk: - tendon-tendon telinga - tendon palpebrae lilin - tendon-tendon Masseter - tendon Temporalis
Tali-tayar yang melampirkan bahagian kepala anda ke tulang selangka, tulang dada, bilah bahu atau tulang di belakang anda membantu anda memindahkan kepala dan leher dalam arah yang berbeza. Mereka termasuk: - tendon Trapezius - tendon Sternocleidomastoid - capitis semispinalis dan tendon capitis splenius - tendon Mylohyoid dan thyrohyoid - tendon Sternohyoid
Badan anda mengandungi tendon yang memutar dan menghidupkan badan anda, mengekalkan postur anda, atau membengkokkan dan luruskan batang awak. Ini termasuk: - Rectus abdominis tendon - tendon luar tendon - Transversus abdominis tendon - Latissimus dorsi tendon - tendon spinae erector
