Seni bela diri adalah seni pertarungan. Setiap gaya seni mempertahankan diri adalah sistem latihan, amalan, bentuk dan tradisi yang digabungkan ke dalam program latihan untuk mengajar pertempuran dan pembelaan. Seni bela diri berasal dari budaya purba Asia, termasuk India, China dan Jepun. Seni bela diri digunakan untuk mengajar pertahanan diri dan meningkatkan kecergasan, keyakinan dan harga diri secara keseluruhan. Sesetengah pengamal seni mempertahankan diri mendakwa mereka juga boleh digunakan sebagai amalan rohani.
Video Hari
Karate
Karate adalah istilah generik untuk seni mempertahankan diri Jepun. Seni perkahwinan Jepun sangat dipengaruhi oleh Zen Buddhism dan tradisi pahlawan Samurai. Karate diterjemahkan menjadi "tangan kosong" dalam bahasa Inggeris dan menggunakan tendangan dan pukulan yang disampaikan dengan teriakan khas - ia adalah seni bela diri bertahan.
Judo
Judo berdasarkan jujitsu. Jujitsu bermaksud "cara yang lembut" dan prihatin dengan kedua-dua serangan dan pertahanan. Ia sama dengan gusti dan menggunakan keseimbangan dan leveraj untuk lontaran kuatnya.
Jujitsu
Jujitsu adalah pertahanan diri tanpa senjata dan dibangunkan di China Jujitsu menggunakan kekuatan serangan lawan sebagai senjata melawannya.
Aikido
Aikido adalah bahasa Jepun yang lain Seni mempertahankan diri, dan serupa dengan jujitsu, ia memberi tumpuan kepada penggunaan kekuatan penyerang terhadapnya.Ini menekankan pergerakan dan dinamika pergerakan.Aikido mula mendapat popularitas pada tahun 1954.
Kendo
Kendo, juga seni mempertahankan diri Jepun yang popular, adalah gaya pertempuran pedang yang menggunakan pedang buluh Pedang buluh adalah kira-kira 4 kaki panjang. Pejuang memakai gear pelindung di sekitar kepala, pergelangan tangan dan perut.
Kung Fu
Kung fu mempunyai banyak sistem yang berbeza dan bentuk seni mempertahankan diri yang kuat yang menggunakan kekuatan, pendirian yang rendah dan blok yang kuat Asal gaya Shaolin kempo kung fu berdasarkan teknik pertempuran lima hewan. Ia lebih daripada 5, 000 tahun dan diamalkan oleh sami-sami Shaolin di China.
Tae Kwon Do
Tae kwon do adalah seni mempertahankan diri yang paling diamalkan. Ia adalah satu bentuk pertempuran Korea yang sama dengan karate Jepun. Ia juga merupakan sukan Olimpik selain menjadi satu bentuk pertahanan diri. Di Korea, ia adalah cara hidup dan disiplin seni, menurut Persekutuan Tae Kwon Do Dunia. Pergerakannya anggun dan kuat. Tae kwon melakukan perkembangan postur, koordinasi, pergerakan anggun dan kecergasan fizikal.
Tai Chi Chuan
Tai chi chuan adalah cara mempertahankan diri dan latihan yang diamalkan di seluruh dunia untuk manfaat kesihatannya. Ia diamalkan oleh orang-orang dari semua peringkat umur dan tidak memerlukan peralatan khas. Gerakan mengalir dan anggun dan mempromosikan kedamaian dan kedamaian batin.
Kickboxing
Kickboxing bermula di Amerika Syarikat pada tahun 1970-an dan merupakan gabungan dari karate dan tinju. Pejuang menggunakan kaki mereka untuk tendangan dan lengan mereka untuk menumbuk tinju. Mereka memakai alat perlindungan semasa berlarutan.
Krav Maga
Krav maga telah dibangunkan di Israel dan merupakan sistem pertahanan diri rasmi Pasukan Pertahanan Israel. Krav maga menggunakan teknik mudah yang melibatkan gerakan naluri. Ia mudah dipelajari dan boleh digunakan oleh orang-orang dari semua peringkat umur.
