Tubuh anda dibombardir dengan toksin 24 jam sehari. Mereka datang dari bahan kimia dan aditif dalam makanan yang anda makan dan udara yang anda nafas. Idea bahawa hati anda tidak dapat mengatasi tahap ketoksikan ini terus berkembang popular, walaupun kekurangan sains untuk menyokongnya. Epal, cider apel dan cuka sari ape sering digunakan dalam rejimen detoks yang direka untuk menghidupkan hati anda daripada toksin ini. Walaupun tidak ada bukti bahawa detoksir sisa sebenarnya menghilangkan toksin, meningkatkan pengambilan epal dan produk epal boleh melakukan keajaiban untuk kesihatan keseluruhan anda.
Video Hari
Fungsi Hati
Hati anda terletak di bawah diafragma anda, di sebelah kanan badan anda. Dianggap sebagai organ dan kelenjar, ia melakukan banyak pekerjaan. Antaranya mengubah toksin menjadi bahan yang tidak berbahaya dan menghilangkan badan racun. Menurut "Detoksifikasi Debunking," dari SenseAboutScience. org, hati anda dapat menyegarkan tubuh anda dengan sempurna, dengan bantuan daripada buah pinggang anda. Meminum cuka cider dan cider tidak perlu untuk berfungsi dengan baik hati anda.
Apple A Day
Satu epal sehari tidak semestinya menghalang anda daripada perlu berjumpa dengan doktor, tetapi ia pastinya akan dapat memanjangkan masa antara lawatan. Epal memberikan lebih daripada 10 peratus pengambilan vitamin C yang disyorkan, yang diketahui menyokong kedua-dua kesihatan hati dan sistem imun anda. Epal mengandungi serat untuk penghapusan sihat dan gula semula jadi yang mengekalkan tahap tenaga anda tanpa pancang insulin yang menyebabkan keletihan dan keinginan gula.
Manfaat Apple Cider
Cider epal dan cuka sari apel dibuat dengan menekan epal dan kemudian menerkam inti, pulpa dan biji. Dalam kes cider epal keras dan cuka epal cider, jus dibenarkan untuk ditapai. Menurut Dr. Edward Group di Globalhealing. com, cuka sari apel sarat dengan nutrien yang bermanfaat. Di antaranya adalah asid asetik, yang membantu memendekkan penghadaman kanji dan mengelakkan pancang insulin; abu, yang membantu mengimbangi asid ke peringkat paras pH dalam badan anda; kalsium dan kalium untuk rambut, gigi, kuku dan tulang yang kuat; asid malik antibakteria dan anti-kulat dan pektin, yang mengurangkan jumlah kolesterol yang tidak sihat dalam darah anda dan membantu mengawal tekanan darah anda. Daripada sifat-sifat ini, hanya pengambilan pencernaan kanji telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan tiada seorang pun daripada mereka telah dibuktikan untuk membantu dalam detoksifikasi.
Pembersihan Semulajadi
Pembersihan dan detoksifikasi telah menjadi perniagaan berjuta-juta dolar, dengan jualan produk yang berkaitan dengan detoksinya mendahului $ 28 juta pada tahun 2007, menurut satu laporan daripada CBS News. Dr. Roger Clemens, dalam laporan dari BBC News, menyatakan bahawa saluran pencernaan, sistem imun dan hati anda sangat berkesan untuk membersihkan tubuh anda dengan meneutralkan atau membuang toksin secara semulajadi.Makan diet yang seimbang, rendah lemak yang memaparkan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, bijirin penuh, lemak yang sihat dan protein tanpa lemak akan berbuat lebih banyak untuk membantu membersihkan hati anda daripada rejimen sangkar yang terhad.
Memutuskan Semua Bersama
Walaupun sudah tentu tidak perlu berpuasa atau melibatkan diri dalam rejimen detoksik yang ketat untuk menyokong hati anda, meningkatkan pengambilan epal anda, meminum cider epal organik dan menggunakan cuka sari apel dalam masakan dan untuk Perasa juga akan meningkatkan pengambilan serat, vitamin C dan nutrien lain. Mengambil satu sudu cuka cider epal mentah yang tidak diisi dalam 8 ounce hingga 10 ounce gelas air dua kali sehari sebelum makan membantu mengawal tindak balas insulin pada kanji dan meningkatkan rasa kenyang anda, menurut kajian 2006 yang diterbitkan dalam talian di Medscape General Perubatan, tetapi ia tidak akan melakukan apa-apa untuk membersihkan hati anda.
