Jika anda mengalami kesakitan perut semasa latihan atau semasa anda bersenam, mencari sebab yang tepat adalah keutamaan. Kebanyakan orang mengaitkan sakit perut atas dengan hati mereka, yang terletak tepat di bawah sangkar tulang rusuk anda dan meluas ke bahagian kanan badan anda. Hati anda memainkan peranan penting dalam fungsi dan pencernaan lemak dalam badan. Ia juga memainkan peranan dalam metabolisme anda. Jika anda mengalami apa-apa jenis kesakitan di kawasan perut, hati anda boleh menjadi punca.
Video Hari
Gejala
Apabila anda bersenam, anda menggunakan beberapa kumpulan otot di seluruh badan - walaupun anda tidak mensasarkan secara khusus. Otot dengan mudah boleh ditarik atau tegang semasa senaman. Sakit otot yang paling biasa, terutamanya di dalam perut, hilang selepas rehat dan mungkin atau mungkin tidak kembali apabila anda bersenam atau menggunakan apa-apa senaman fizikal. Anda secara umumnya boleh mengenali perbezaan antara sakit hati dan otot yang koyak. Kesakitan hati berkisar dari kesakitan yang membosankan tepat di bawah tulang payudara anda yang boleh memanjangkan ke pertengahan ke bahagian bawah belakang, sehingga sakit yang tajam di bawah tulang dada yang meluas ke sebelah kanan anda. Kesakitan mungkin meningkat apabila anda meningkatkan output kardio. Anda juga mungkin mengalami keletihan yang melampau dengan kesakitan, dan dalam kes yang serius, kekuningan kulit dan mata boleh berlaku - ini dipanggil jaundis.
Punca
Salah satu punca utama kesakitan hati yang berbeza ialah kegagalan hati. Kesakitan hati pada peringkat permulaan penyakit hati umumnya berlaku selepas makan lemak atau tinggi kalori. Makanan dan minuman tertentu yang tinggi dalam aspartam (NutraSweet), suplemen herba, penggunaan alkohol berat dan asetonaminofen juga boleh menyebabkan ketidakselesaan hati dan kesakitan. Semasa anda bersenam, tubuh anda menukar glukosa tersimpan kepada tenaga untuk membekalkan fungsi paru-paru, jantung dan otot anda. Hati anda memainkan peranan penting dalam penukaran glukosa. Jika ia cedera dalam apa jua cara, rasa sakit boleh berlaku. Penyebab kesakitan hati yang lain semasa senaman termasuk keradangan, jangkitan seperti hepatitis, dan mengambil makanan tambahan herba tertentu.
Penyelesaian
Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan jika sakit hati anda berterusan semasa latihan. Satu-satunya cara untuk menentukan dengan tepat jika kesakitan dalam perut anda sebenarnya adalah hati anda dan bukan disebabkan oleh sesuatu yang lain melibatkan beberapa ujian. Pada mulanya, ujian fungsi hati bersempena dengan panel metabolik komprehensif akan dapat menentukan kesihatan keseluruhan hati anda. Sekiranya keputusan menunjukkan tahap enzim hati anda adalah normal, doktor anda mungkin akan mendiagnosis masalah anda sebagai otot atau tulang dan menawarkan cadangan untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa senaman. Ujian lanjut dengan ultrasound atau melakukan biopsi hati akan membantu membuat diagnosis yang tepat agar rawatan dapat bermula.Hati boleh sembuh sendiri, dan gabungan terapi ubat bersama dengan perubahan diet mungkin semua yang diperlukan untuk membantu sakit hati.
Tanda-tanda Peringatan
Walaupun hati adalah organ penyembuh diri, badan anda juga bergantung padanya untuk terus hidup. Sakit adalah salah satu tanda awal bahawa sesuatu telah hilang. Kesakitan berterusan yang meningkat semasa senaman dan tidak menyusut selepas itu adalah sesuatu yang perlu dilihat dengan serta-merta. Ia boleh menunjukkan bahawa anda berada dalam kegagalan hati. Kesakitan yang teruk disertai dengan muntah, kelemahan dan demam boleh mengancam nyawa, dan anda perlu mendapatkan rawatan kecemasan sekaligus.
