Kebimbangan boleh merangkumi perasaan ringan perasaan tidak selesa yang kadang-kadang berlaku untuk kejadian harian yang melumpuhkan emosi. Institut Kesihatan Mental Negara mengatakan bahawa kira-kira 40 juta warga Amerika berusia 18 tahun atau lebih tua mempunyai gangguan kecemasan. Terdapat banyak sebab bagi kebimbangan. Memahami sambungan fisiologi yang mendasari penyakit malaria yang biasa ini boleh menjadi penting untuk mencegah atau mengurangkan kejadian kecemasan.
Video Hari
Definisi Kegelisahan
Orang yang mengalami kebimbangan cenderung menafsirkan situasi sebagai ancaman, walaupun pada hakikatnya, tiada ancaman. Kebimbangan boleh hadir dalam diri individu dalam beberapa cara, termasuk serangan panik, fobia - ketakutan yang berkadar dengan keadaan sebenar - kelakuan obsesif-kompulsif dan gangguan tekanan selepas trauma.
Bagaimana Kegelisahan Terjadi
Para saintis percaya akibat penyakit mental akibat kesan gabungan faktor genetik, alam sekitar, psikologi dan perkembangan. Tepat bagaimana faktor-faktor yang bergabung untuk menambah kecemasan masih tidak diketahui. Mekanisme dasar nampaknya ada beberapa orang yang mempunyai respons yang tidak seimbang terhadap rangsangan tertentu - misalnya gambar, suara, bau - sedangkan otak individu lain tidak memiliki reaksi yang kuat. Penyelidikan otak telah mendedahkan bahawa amygdala dan hippocampus adalah pemain utama dalam kebanyakan masalah kecemasan. Amigdala adalah di mana kenangan emosi disimpan, sementara hippocampus adalah penting untuk pembelajaran dan ingatan. The amygdala adalah di mana refleks perjuangan atau penerbangan utama bermula. Penyelidikan terkini dalam jurnal "Neuron" mendapati bahawa individu mempunyai tahap kemahiran yang berbeza-beza mengenai kedua-dua cara mereka melihat bahaya atau stres dan kemudian sama ada orang mengaktifkan bahagian otak yang disebut korteks prefrontal ventral.
Definisi Dopamin
Dopamine adalah salah satu daripada beberapa bahan kimia, yang dipanggil neurotransmiter, yang membantu mengembara antara sel otak. Isyarat ini adalah bagaimana otak anda memberitahu tubuh anda apa yang perlu dilakukan. Dopamine, terutamanya, disambungkan kepada emosi yang anda rasakan. Tahap dopamin yang tinggi bertanggungjawab untuk sensasi ganjaran yang anda rasai selepas aktiviti tertentu, seperti seks. Tahap dopamin yang rendah boleh mengakibatkan kemurungan dan penambahan berat badan, dan kadar kronik yang rendah dapat menjadi penunjuk keadaan mobilitas neuro yang disebut penyakit Parkinson.
Menukar Tahap Dopamin
Jumlah dopamin yang dihasilkan oleh tubuh anda dapat diubah akibat tekanan, ubat antidepresan, penggunaan beberapa ubat-ubatan rekreasi, nutrisi yang tidak mencukupi dan kurang tidur. Tahap dopamin meningkatkan kehadiran kafein, alkohol dan gula. Ubat-ubatan preskripsi boleh digunakan untuk mengawal tahap dopamin bergantung kepada penyakit yang dihasilkan.Contohnya, kelas ubat-ubatan yang dipanggil dopamine agonists digunakan untuk merawat Parkinson, untuk meningkatkan tahap neurotransmitter. Sebaliknya adalah antagonis dopamin, yang boleh dirawat untuk merawat gangguan mental seperti skizofrenia dengan "menurunkan" tahap.
Menghubungkan Dopamine dengan Kecemasan
Kajian tahun 2008 dalam "Jurnal Perubatan Nuklear" tiba pada kesimpulan yang pertama yang menghubungkan gangguan kebimbangan sosial - satu bentuk kebimbangan khusus - dengan aktiviti pengambilan dopamin dalam striatum, sebahagian daripada otak. Dalam "Nature Neuroscience," penyelidik menerbitkan hasil yang menghubungkan kegelisahan, pemprosesan emosi dalam amygdala, dan kapasiti storan dopamin. Khususnya, pemeriksaan PET dan MRI mendapati bahawa orang yang mempunyai lebih banyak dopamine yang tersimpan di amygdala kiri mereka kurang berkemungkinan tinggi pada ujian untuk kebimbangan.
