Fosforus adalah mineral kedua yang paling banyak terdapat di dalam badan, selepas kalsium. Walaupun kira-kira 85 peratus daripada semua fosforus dalam badan ditemui di tulang dan gigi, fosforus juga memainkan peranan penting dalam semua sel, terutamanya dalam otot. Kekurangan fosforus, yang dipanggil hypophosphatemia, boleh menyebabkan banyak gejala, termasuk keletihan. Jika anda mengesyaki anda mengalami kekurangan fosforus, dapatkan rawatan daripada seorang profesional perubatan.
Video Hari
Kelelahan
Fosforus adalah komponen utama molekul yang disebut adenosine triphosphate, atau ATP, yang berfungsi sebagai sumber tenaga untuk hampir semua sel dalam badan. Adenosine trifosfat memberi banyak tindak balas biokimia dan fungsi badan yang lebih besar, seperti penguncupan otot. Apabila tahap fosforus rendah dalam badan, sel-sel tidak boleh menggunakan ATP sebagai sumber tenaga. Pada skala yang besar, ini bermakna otot tidak mempunyai tenaga untuk mengikat, yang membawa kepada kelemahan otot dan keletihan.
Anemia
Fosforus yang rendah juga mempunyai kesan pada skala kecil sel individu. Apabila sel-sel tidak mempunyai ATP yang mencukupi, ia tidak dapat menyerap reaksi biokimia penting kehidupan. Salah satu kesan pertama kekurangan tenaga selular ini adalah peningkatan sel darah merah, yang membawa kepada anemia. Sel darah merah mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh badan, dan apabila paras sel darah merah turun, seluruh tubuh tidak dapat memperoleh oksigen yang mencukupi, menjadikan keletihan lebih teruk. Anemia juga menyebabkan gejala pening, kekeliruan, pengsan dan kulit pucat.
Gejala Tambahan
Kekurangan fosforus boleh menyebabkan beberapa gejala lain selain keletihan, termasuk fungsi kekebalan, kelemahan tulang, sakit tulang dan arthritis. Kerosakan kepada sistem saraf juga boleh berlaku, menyebabkan kehilangan keseimbangan dan koordinasi, kehilangan refleks, kebas, gegaran dan kesemutan. Kehilangan nafsu makan dan kehilangan berat badan yang tidak disengajakan juga boleh berkembang, seperti pernafasan dan degupan jantung yang tidak teratur, yang membawa kepada bacaan yang tidak normal pada elektrokardiogram. Dalam kes yang teruk, lumpuh dan koma boleh menyebabkan.
Punca Kekurangan
Kekurangan fosforus dalam diet jarang menyebabkan kekurangan fosforus kerana banyak makanan mengandungi fosforus, termasuk semua bijirin, susu dan semua makanan kaya protein. Satu lagi keadaan kesihatan yang mendasari biasanya menyebabkan kekurangan fosforus, terutamanya keadaan yang mengganggu penyerapan nutrien dalam usus, seperti penyakit seliak dan penyakit Crohn. Alkohol, diabetes dan kelaparan juga mungkin menyebabkan tahap fosforus yang rendah.
