Pada hari-hari awal hubungan, apabila anda jatuh cinta dengan seseorang, semua yang anda lakukan adalah menatap mata mereka. Terdapat malam-malam tanpa tidur yang menunggang satu sama lain semasa bercakap hingga fajar, dan saat-saat bengkak jantung apabila anda mengunci mata di seberang bilik dan mengetahui dengan tepat apa yang difikirkan orang lain.
Tetapi kemudian anda mula hidup bersama, dan berkahwin, dan mempunyai anak-anak, dan kehidupan mendapat dengan cara semua itu. Anda sama-sama letih untuk mempunyai perbualan yang mendalam mengenai hubungan anda sama sekali, atau, jika anda lakukan, mereka biasanya berlaku manakala salah seorang daripada anda membuat telur dadar dan yang lain adalah menetapkan sinki dapur. Sebelum anda mengetahui, hubungan mata tidak lagi menjadi keutamaan. Tetapi, menurut para pakar, jika anda merasa terputus hubungan panjang, menegaskan ia mungkin menjadi kunci untuk memperbaiki segala-galanya.
"Hubungan mata mudah hilang dalam perhubungan kerana hubungan berlangsung dan perbualan bersemuka akan digantikan dengan perbualan yang berlaku semasa anda membuat makan malam, memandu, dan sebagainya, " kata ahli hubungan berasaskan Seattle Lily Ewing, MA, LMHCA. "Tetapi ini penting kerana majoriti apa yang kita berkomunikasi dengan rakan kongsi kami adalah nonverbal."
Memang, menurut penyelidikan Dr. Albert Mehrabian pada tahun 1970-an mengenai subjek itu, hanya 7 peratus komunikasi berlaku melalui kata-kata, sementara 38 peratus daripada makna berasal dari nada, dan 55 peratus lagi berasal dari bahasa tubuh.
Jelas, isyarat bahawa kita menghantar seseorang dengan gerak isyarat dan ekspresi wajah kita, termasuk mata kita. Menurut Carly Claney, PhD, seorang ahli psikologi klinikal berlesen di Seattle, hubungan mata adalah "demonstrasi keterkaitan yang benar." "Ia boleh berkomunikasi, 'saya di sini, ' 'Saya sedang mendengar, ' 'Saya ada, ' dan 'Anda penting, '" jelasnya.
Akibatnya, mengelakkan hubungan mata boleh menunjukkan bahawa seseorang berbohong kepada anda atau menyembunyikan sesuatu, yang tidak pernah menjadi pertanda baik dalam hubungan.
"Mengelakkan hubungan mata boleh menandakan kekurangan kepercayaan, menyiratkan ketidakjujuran, dan tidak mempunyai keikhlasan, " kata Charese L. Josie, LCSW, pengasas CJ Counseling and Consulting Services di Portsmouth, Virginia. "Memberi hubungan mata menunjukkan pasangan anda bahawa anda peduli dengan perbualan dan yang paling penting, pasangan dan hubungannya. Jika kita tidak dapat memberikan apa-apa, yang paling kita boleh memberi adalah masa dan perhatian kita."
Lebih-lebih lagi, membuat hubungan mata dapat membantu menghidupkan kembali perasaan perasaan romantik yang sering sekali pudar setelah anda bersama selama bertahun-tahun. Satu kajian yang terkenal pada tahun 1997 oleh psikolog Arthur Aron mendapati bahawa meminta orang asing untuk menimbulkan 36 soalan antara satu sama lain dan menatap mata satu sama lain selama empat minit adalah cukup untuk menimbulkan perasaan cinta. Pada tahun 2015, penulis Mandy Len Catron mencuba percubaan itu pada kenalan kolej, menulis di The New York Times bahawa "menatap mata seseorang selama empat minit diam adalah salah satu pengalaman yang lebih mendebarkan dan menakutkan" dalam hidupnya.
Dan mengapa demikian? Well, ahli antropologi biologi terkenal Helen Fisher menulis dalam buku terlarisnya, The Anatomy of Love , bahawa hubungan mata mengaktifkan "bahagian primitif otak manusia, memanggil salah satu daripada dua emosi asas - pendekatan atau berundur." Akibatnya, dia berkata, "mungkin ia adalah mata-bukan hati, alat kelamin, atau otak-iaitu organ permulaan cinta."
Oleh itu, jika anda berasa seperti hubungan anda telah bosan, cuba cari pasangan anda semasa anda bercakap dengan mereka. Walaupun anda tidak mempunyai empat minit untuk memberi, sedikit kenalan mata boleh pergi jauh.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.