Memandangkan ia adalah tamadun yang sempurna, tidak hairanlah bahawa Sweden adalah sumber dari begitu banyak perkara yang menakjubkan. Mula-mula mereka memberi kami IKEA, untuk membantu kami mengisi rumah kami dengan perkara yang murah, dan kemudian mereka memberi kami Pembersihan Kematian Sweden, untuk membantu kami menyingkirkannya. Kini, mereka telah membawa etos mereka yang menganggap mereka sebagai trend kebugaran baru yang dikenali sebagai "pemutus."
Sudah cukup, "menyumbat" melibatkan mengambil sampah semasa berjoging, supaya anda boleh menyelamatkan alam sekitar dan membakar kalori pada masa yang sama. Perkataan itu adalah gabungan "jogging" dengan "plocka upp, " yang bermaksud "mengambil" dalam bahasa Sweden.
Rupa-rupanya, ia telah menjadi kemarahan di Scandinavia untuk sementara waktu, tetapi ia baru mula mengambil wap di Amerika Syarikat.
Pemastautin Washington dan DC, Emily Wright memberitahu The Washington Post bahawa pasangannya selalu digunakan untuk mengusiknya untuk mengumpul segala macam sampah semasa berlari di tepi air, sehingga suatu hari dia pulang ke rumah dan berkata, "The Swedes mempunyai nama untuk sampah anda berjalan! '"(Lagipun, " pembongkaran "berbunyi jauh lebih trendi daripada" berjalan sampah. ")
Walaupun hashtag # hashtag telah berlaku sejak 2016, ia benar-benar berkembang di Amerika bulan lalu, apabila organisasi alam sekitar Keep America Beautiful bekerjasama dengan Lifesum untuk mendapatkan lebih ramai orang terlibat dalam gabungan kecergasan dan aktivisme yang menarik ini.
Sebagai tambahan untuk membersihkan jalan-jalan, "plogging" juga memberikan anda latihan yang lebih baik daripada jangka masa yang kerap, kerana lenturan yang perlu dilakukan pada pelbagai masa. Menurut Lifesum, aplikasi kecergasan Sweden yang berpangkalan di Sweden, 30 minit "pemadaman" akan membakar sekitar 288 kalori berbanding 235 untuk berjoging sahaja.
Jika anda mengumpul sampah dalam beg sampah, bagaimanapun, adalah penting untuk menukar sisi seperti yang anda jalankan, untuk mengelakkan ketidakseimbangan dalam satu lengan berbanding yang lain. Dan untuk mendapatkan nasihat kecergasan yang lebih baik, Berikut adalah Latihan Seragam Sains Yang Memperluaskan Kehidupan Orang Lanjut Usia.
Diana Bruk Diana adalah editor kanan yang menulis tentang hubungan seks dan hubungan, trend dating moden, dan kesihatan dan kesejahteraan.