Lemonade Hard Mike adalah minuman malt beralkohol yang berperisa limau. Lemonade Hard Mike telah menjadi kegemaran bagi mereka yang mahukan alternatif kepada bir, tetapi lebih suka minuman yang lebih ringan daripada koktail atau martini. Seperti minuman tanpa alkohol, jika anda minum Lemonade Hard Mike, anda mesti mengira ia dalam penggunaan makanan dan minuman harian anda. Memahami kandungan pemakanannya boleh menghalang anda daripada melampaui batas pemakanan harian anda.
Video Hari
Saiz Berkhidmat
Lemonade Hard Mike dibungkus dan dijual dalam 11. 2 oz. botol. Satu botol adalah saiz hidangan disyorkan untuk orang dewasa berumur 21 tahun ke atas yang layak minum secara sah di Amerika Syarikat.
Kalori
Satu botol Lemonade Hard Mike mengandungi 220 kalori. Ini adalah sejumlah besar kalori dalam minuman. Berdasarkan andaian bahawa anda mengambil purata 2,000 kalori setiap hari, satu Lemonade Hard Mike mengandungi 10 peratus kalori harian anda. Jika anda minum lebih banyak daripada, jumlah ini meningkat.
Jumlah Lemak
Beberapa jumlah minima lemak dianggap sebagai bahagian yang sihat dari diet seimbang. Jumlah lemak dalam banyak makanan adalah gabungan berapa banyak lemak tepu dan tak tepu yang mengandungi makanan. Colorado State University mengesyorkan menghadkan pengambilan lemak anda kepada kurang daripada 30 peratus daripada jumlah pengambilan kalori anda, atau 30 peratus jika anda menghidap kolesterol tinggi atau mengalami penyakit jantung. Satu botol Mike's Hard Lemonade mengandungi 1. 3 g daripada jumlah lemak, atau kurang daripada 1 peratus daripada elaun harian, berdasarkan diet 2, 000 kalori.
Karbohidrat
Anda akan mendapati bahawa banyak minuman beralkohol mengandungi sejumlah besar karbohidrat. Ini disebabkan oleh sumber alkohol yang biasanya dibuat dari bijirin atau kanji; ini adalah karbohidrat. Penggunaan harian karbohidrat anda harus menurun antara 225 dan 325 g sehari. Satu botol Mike's Hard Lemonade mengandungi 37.8 g karbohidrat dan harus dikira dalam jumlah harian ini.
Gula
Seperti lemak, gula harus dimasukkan dalam diet anda tetapi pada tahap minimum. Had berbeza mengikut orang; Walau bagaimanapun, doktor anda boleh menasihati anda tentang apa yang menjadi julat yang sihat. Satu botol Mike's Hard Lemonade mempunyai 30. 4 g gula, yang boleh menjadi penting bagi pesakit yang menderita diabetes atau mereka yang ingin mengurangkan asupan gula mereka.
Alkohol
Anda harus minum limau keras Mike secara sederhana kerana kandungan alkoholnya. Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mengehadkan pengambilan alkohol anda dengan purata satu minuman setiap hari untuk wanita, dan satu hingga dua minuman setiap hari untuk lelaki. Aliran alkohol secara berkala menimbulkan risiko penyakit jantung anda, dan ia juga boleh merosakkan sistem hati dan saraf anda.
