Mike Tyson adalah salah satu pejuang kelas berat yang paling ganas dan paling sukar dalam sejarah tinju. Walaupun Tyson akan mempunyai pelbagai masalah di dalam dan di luar cincin kemudian dalam kerjayanya, dia terlatih dengan ketat ketika dia naik tangga tinju.
Latihan Kekuatan
Mike Tyson memulakan latihan untuk cincin itu sebagai seorang remaja. Selepas ibunya meninggal ketika berusia 16 tahun, Tyson menjadi pelajar pelatih tinju Cus D'Amato, yang sebelum ini telah melatih juara kelas berat Floyd Patterson dan banyak lagi pejuang lain. Dia cepat melihat potensi besar Tyson dan menjadi bapa pengganti Tyson. Dia juga meletakkan dia dalam jadual latihan yang sukar. Salah satu elemen adalah latihan kekuatan. Tyson mengikut regimen yang termasuk 2,000 tempat duduk, 500 dips, 500 tekan dan 500 shrug dengan barbell 30 kg. Tyson mengikuti rejimen ini tujuh hari seminggu.
Latihan Pantas dan Ketahanan
Seperti kebanyakan pejuang, Tyson berlari pada waktu pagi sebelum dia pergi ke gym untuk mengendalikan latihan kekuatan dan kemahiran tinju. Dia berlari tiga batu setiap hari untuk membina daya tahan. Walau bagaimanapun, sebelum dia melakukan jangka panjang, dia melakukan larian selang dan kotak plyometric melompat. Latihan selang membantu membina kelajuan dan keteguhan serta ketahanan dan kotak melompat membantu membina kuasa yang muncul dalam penekanan Tyson.
Sparring
Tyson memisahkan diri dari peninju lain dengan kerja sparring yang dia lakukan semasa dia sedang bersiap untuk berperang. Kebanyakan pejuang akan menyerang dua atau tiga hari dalam enam minggu yang membawa kepada pertarungan. Tyson melakukan sesi bergambar dua kali setiap hari. Dia akan bermain selama 10 pusingan pada pertengahan hari dengan pelbagai sparring partners dan kemudian melakukan 4 hingga 6 pusingan lagi pada waktu petang. Masalah terbesar Tyson ketika bakatnya berkembang adalah mencari pasangan sparring yang mencukupi. Semasa dia semakin mahir dan meletup di gelanggang, dia menyakiti rakan sparring dengan pukulannya dan banyak pejuang yang ditakuti masuk ke gelanggang dengannya.
Tahun Berakhir
Banyak peminat perjuangan terpesona oleh kecenderungan Tyson untuk menyampaikan knockouts secara konsisten. Mereka fikir dia hanya secara semula jadi berbakat dan dia boleh melangkah masuk ke gelanggang dan memaparkan kuasanya setiap kali dia mahu. Tyson meraih 37 kemenangan berturut-turut untuk memulakan kerjayanya, tetapi bermula dengan kehilangan kalah mati kepada James "Buster" Douglas pada tahun 1990, Tyson melangkah semula dari kaedah latihannya yang ketat. Dengan gagal menahan dirinya dalam latihan, Tyson memperlihatkan kelemahan dalam cincin bahawa lawan-lawan seperti Douglas, Lennox Lewis dan Evander Holyfield dieksploitasi.
